Как поднять иммунитет ребёнку и сделать его летний отдых безопасным?

Как поднять иммунитет ребёнку и сделать его летний отдых безопасным? | Деринат

Впереди солнечное лето, отпуск, море! Самый подходящий сезон, чтобы всей семьей отправиться на пляж и весело провести свободное время. Но, постойте, вы ничего не забыли? Насколько вы уверены в том, что ваш малыш проведет летний отдых с удовольствием и полностью насладится всеми возможностями каникул?

Дело в том, что период межсезонья и подготовки к летнему отдыху опасен тем, что иммунитет ребенка переживает сложную перестройку. После зимы и весны, которые протекали на фоне сразу двух вирусов гриппа, защитные силы маленького организма ослабли. И если вы не хотите, чтобы вместо прогулок с друзьями, отдыха на даче или поездок на море ваш малыш валялся в постели с температурой, то уже сейчас надо подумать над тем, как поднять иммунитет ребёнку и подготовить его к летнему отдыху. 

Все о защитных функциях организма и о том, как укрепить иммунитет ребенку, вы узнаете из нашей статьи.

Слово «иммунитет» имеет глубокие корни, в переводе с латинского оно дословно означает «избавление» или «освобождение».

Действительно, на самом деле так и есть, поскольку под иммунитетом понимается сложнейшая цепочка реакций нашего организма, благодаря которым тело противостоит негативному, разрушающему воздействию чужеродных ему элементов. Под ними в первую очередь стоит понимать разнообразные бактерии, вирусы, грибки, простейшие микроорганизмы (паразиты). Бывает, что иммунная защита срабатывает, атакуя и собственные клетки. Это происходит в том случае, если под действием внешних факторов они меняют свою генетическую структуру, в результате чего иммунитет начинает воспринимать их как чужеродные.

ЭТО ИНТЕРЕСНО! Термин «иммунитет» начали использовать в медицинской практике только в XIX веке, хотя о самом этом явлении было известно еще со времен глубокой древности. Например, Гиппократ под иммунитетом понимал «самоисцеляющую силу организма», Гелен называл его «жизненной силой», а в трудах Парацельса можно часто встретить словосочетание «залечивающая сила».

Сегодня о защитных функциях организма имеется масса информации, эти механизмы хорошо изучены, поэтому обычно не составляет большой проблемы подобрать оптимальный способ, как поднять иммунитет ребёнку любого возраста.

Как поднять иммунитет ребёнку и сделать его летний отдых безопасным? | Деринат

Виды иммунитета?

Иммунная система имеет достаточно сложное строение и принципы функционирования. Когда рассматривают иммунитет, то виды защиты организма делят на две основные категории:

Как поднять иммунитет ребёнку и сделать его летний отдых безопасным? | Деринат

Иммунитет врожденный –

он формируется у малыша в период созревания плода еще в утробе матери;

Как поднять иммунитет ребёнку и сделать его летний отдых безопасным? | Деринат

Иммунитет приобретенный –

с каждым мгновением жизни защитные функции организма меняются, под действием внешней среды (бактерий, вирусов и прочего) вырабатываются новые иммунные навыки.

В свою очередь, иммунитет приобретенный делится еще на две категории:

Как поднять иммунитет ребёнку и сделать его летний отдых безопасным? | Деринат

Клеточный иммунитет –

это борьба клеток иммунной системы с патогенными агентами, всего в нашем организме присутствует несколько видов иммунных клеток-блокаторов – это лейкоциты и различные их подвиды;

Как поднять иммунитет ребёнку и сделать его летний отдых безопасным? | Деринат

Гуморальный иммунитет –

это способность иммунной системы вырабатывать антитела, иммуноглобулины, также способные обезвреживать чужеродные элементы.

Чтобы найти оптимальный способ, как поднять иммунитет ребёнку, нужно понимать основные механизмы работы иммунной защиты.

Как работает иммунная система и почему дает сбой?

Главная и важнейшая задача иммунной системы – защитить организм от негативного воздействия чужеродных агентов, в первую очередь, речь идет о вирусах и бактериальных инфекциях. Именно с ними чаще всего сталкиваются малыши.

Как поднять иммунитет ребёнку и сделать его летний отдых безопасным? | Деринат

Защита работает на двух уровнях:

Как поднять иммунитет ребёнку и сделать его летний отдых безопасным? | Деринат

Это слизистые оболочки,

они выступают своеобразными стражами, препятствующими проникновению патогенной микрофлоры. По этой причине одна из важных мер, как поднять иммунитет ребёнку и защитить его от вирусов и бактерий, – это позаботиться о здоровье слизистой носоглотки, поскольку именно она является  мишенью для вирусной атаки.

Как поднять иммунитет ребёнку и сделать его летний отдых безопасным? | Деринат

Это сопротивление организма

разрушающему воздействию патогенных агентов. Если слизистая носоглотки не выстояла, и болезнетворные структуры уже проникли, то включается второй уровень защиты – организм начинает вырабатывать собственные иммуноглобулины, противостоящие вирусной активности.

Если иммунитет малыша крепкий, то он самостоятельно справится с болезнью. Однако так бывает далеко не всегда. На защитные функции влияет масса второстепенных факторов.

ЭТО ИНТЕРЕСНО! Самая масштабная пандемия гриппа была зафиксирована в 1918-1919 годах, начало распространения вируса ученые связывают с окончанием Первой мировой войны. «Испанкой» в тот период было заражено почти 30% населения планеты (около 550 млн. человек). При этом смертность составляла до 10-20%. Главным фактором распространения вируса сегодня признают жуткую антисанитарию в европейских странах, а также плохое питание людей, которые были буквально истощены войной.

Угнетение, ослабление иммунной системы может происходить по нескольким причинам:

  • неправильное, несбалансированное питание;

  • отсутствие или недостаточная физическая активность;

  • плохая экология;

  • недостаток сна;

  • генетическая предрасположенность и другие.

Поддержка иммунитету требуется и после приема антибиотиков, так как они уничтожают нормальную микрофлору кишечника и ослабляют организм в целом.

Негативно на иммунную защиту воздействует и проживание малыша в условиях, приближенных к стерильным. Если оберегать младенца от контакта с окружающим миром, то его иммунная система «успокаивается», она не тренируется и не учится противостоять внешним патогенным агентам.

Как проверить иммунитет ребенка?

Иммунная система малыша начинает формироваться еще в материнской утробе. Примерно с 12 недели развития у плода вырабатываются собственные антитела, правда, в незначительном количестве. По мере роста и с приближением к родам их количество увеличивается. Благодаря этим процессам, продуманным самой природой, некоторые детки рождаются достаточно крепкими, они в силах самостоятельно противостоять болезням. Но подобные примеры сегодня становятся, скорее, исключением, чем правилом, потому для многих родителей становится актуальным вопрос, как поднять иммунитет ребёнку безопасным для него способом?

Чтобы найти на него ответ, стоит адекватно оценить состояние ребенка, поскольку чрезмерная стимуляция  иммунной защиты тоже не принесет ничего хорошего. Постоянно питаясь извне, иммунная система со временем может «расслабиться» и перестанет выполнять свои функции, либо будет работать некорректно.

Итак, есть несколько способов, как проверить иммунитет.

Первый – вести постоянное наблюдение за малышом.

Как поднять иммунитет ребёнку и сделать его летний отдых безопасным? | Деринат

Специалисты сходятся во мнении, что нормой можно считать, если ребенок в течение года болеет до 6-8 раз. Оценивая частоту заболеваний, нужно, однако, учитывать и такой фактор, как интенсивность и длительность протекания болезни. Некоторые малыши могут переносить ОРВИ в легкой форме, через 3-4 дня они приходят в норму. Другие, напротив, болеют очень долго, во время болезни у них наблюдаются повышение температуры тела, серьезная слабость и т.п.

ЭТО ИНТЕРЕСНО! Вирусы – это уникальные агенты, способные воспроизводиться исключительно внутри живых клеток. Ошибочно полагать, что вирусы могут поражать только человека и животных. На самом деле эти структуры «всеядные», они могут развиваться и внутри человеческих клеток, и даже внутри клеток бактерий. Вирусы существуют абсолютно во всех экосистемах нашей планеты, это одна из наиболее многочисленных биоформ на Земле.

Об ослаблении иммунитета говорит не только частота заболеваемости ОРВИ, о ней могут свидетельствовать и сопутствующие признаки. К примеру:

Как поднять иммунитет ребёнку и сделать его летний отдых безопасным? | Деринат

Заметив у своего крохи эти признаки, родителям стоит как можно скорее обратиться к специалисту для консультации на тему, как поднять иммунитет ребёнку и укрепить его здоровье.

Как поднять иммунитет ребёнку и сделать его летний отдых безопасным? | Деринат

Если вы не хотите ждать и желаете обезопасить своего малыша, то существует еще один, более надежный способ, как проверить иммунитет малыша. Для этого потребуется пройти лабораторные исследования. По развернутому анализу крови ребенка можно установить:

  • количество активных лимфоцитов, способных поглощать бактерии, а также количество моноцитов и гранулоцитов, которое показывает способность организма противостоять инфекции в настоящий момент;

  • уровень железа в крови (недостаток данного вещества может привести к анемии и ослаблению иммунной защиты);

  • аллергены, к которым ребенок восприимчив.

Кроме того, существует узкий анализ на иммунитет (иммунограмма), позволяющий оценить уровень активности иммунной системы. Благодаря этому тесту врачи могут сделать выводы:

  • о степени активности клеточного иммунитета – насколько готовы лейкоциты к борьбе с патогенными агентами;

  • о количестве вырабатываемых антител – дает возможность оценить наличие скрытых инфекций;

  • о фагоцитарной активности нейтрофилов – оценивается способность организма противостоять вирусам и инфекциям в настоящий момент.

Если вы подбираете эффективный способ, как поднять иммунитет ребёнку, то стоит учитывать еще один важный фактор – изменение статуса иммунной защиты в зависимости от возраста малыша. Здесь существуют отдельные нюансы.

Иммунитет новорожденного

Иммунная система младенцев первых месяцев жизни достаточно незрелая. Малыши рождаются с антителами, полученными в утробе матери через плаценту. Причем до сих пор не установлено, сколько именно антител переходит от матери к ребенку. Если у женщины во время беременности были выявлены какие-либо патологии, то это с высокой долей вероятности приведет к тому, что малыш недополучит так необходимые ему антитела.

Как поднять иммунитет ребёнку и сделать его летний отдых безопасным? | Деринат

Кроме того, поскольку наибольшее количество антител младенец получает на последних сроках беременности, то с уверенностью можно утверждать, что у недоношенных детей иммунитет автоматически является ослабленным.

Несмотря на то, что после появления на свет иммунитет новорожденного самостоятельно начинает вырабатывать антитела, их количество пока недостаточное, чтобы полноценно сопротивляться вирусам и бактериям. Соответственно, главный совет, как поднять иммунитет ребёнку в этот период, – это позаботиться о качестве грудного молока матери. Антитела, содержащиеся в нем, будут поддерживать иммунную защиту крохи на протяжении предстоящих 12 месяцев, пока его собственный иммунитет полностью не окрепнет.

Поддержание и укрепление иммунитета у ребенка первых месяцев жизни важно еще и потому, что защитные функции его организма настолько несовершенны, что не имеют возможности ограничивать инфекцию. Чем это опасно? Даже при незначительном воспалении инфекция быстро распространяется, может затрагивать различные органы, поэтому реагировать на тревожные симптомы нужно сразу же.

Вместе с этим необходимо учитывать, что иммунная реакция у новорожденных может быть неадекватной. Из-за этого у младенцев первые месяцы их жизни часто наблюдаются аллергии, особенно на пищевые продукты. Поэтому кормящим мамам требуется соблюдать диету, пока ситуация не нормализуется. Обычно к году, когда иммунная система созревает, подобные проблемы проходят.

Иммунитет ребенка в год

Через 12 месяцев после рождения иммунитет малыша уже более сформирован, поэтому контакты с вирусами и инфекциями становятся для него не такими опасными. Но в данном случае родителям расслабляться не стоит, поскольку только лишь собственными силами крохе достаточно сложно сопротивляться болезням. Кроме того, в ряде случаев многие заболевания у детей протекают тяжелее, чем у взрослых. Поэтому вопрос, что поднимает иммунитет у малышей в возрасте одного года, по-прежнему остается актуальным.

Как поднять иммунитет ребёнку и сделать его летний отдых безопасным? | Деринат

В этот период стоит внимательнее следить за здоровьем малыша еще и потому, что в возрасте от года начинается активная пора для проведения разнообразных прививок. Безусловно, они необходимы малышу, однако слабому иммунитету пока еще непросто бороться с возбудителями болезней, пусть и в ослабленной форме. Поэтому после прививок иммунитет нужно поддержать, используя для этого рекомендованные педиатром средства.

Иммунитет детей в 2 года

По мере взросления малыш начинает социализироваться, расширяются его контакты с окружающим миром, он начинает активно взаимодействовать со сверстниками. Как правило, в возрасте 1,5-2 лет деток отдают в ясли и детский сад. И здесь его ждут новые вызовы. Во-первых, резкая смена привычной обстановки. Во-вторых, отсутствие рядом близких людей и мамы, к которым он так привык. В-третьих, перемены в питании. Наконец, расширение круга знакомств и общение с другими детьми (и их болячками). Все это – непростое испытание, и для иммунитета детям в 2 года желательно обеспечить дополнительную поддержку.

Как поднять иммунитет ребёнку и сделать его летний отдых безопасным? | Деринат

Иммунитет детей в 3 года

По мере взросления малыш начинает социализироваться, расширяются его контакты с окружающим миром, он начинает активно взаимодействовать со сверстниками. Как правило, в возрасте 1,5-2 лет деток отдают в ясли и детский сад. И здесь его ждут новые вызовы. Во-первых, резкая смена привычной обстановки. Во-вторых, отсутствие рядом близких людей и мамы, к которым он так привык. В-третьих, перемены в питании. Наконец, расширение круга знакомств и общение с другими детьми (и их болячками). Все это – непростое испытание, и для иммунитета детям в 2 года желательно обеспечить дополнительную поддержку.

Как поднять иммунитет ребёнку и сделать его летний отдых безопасным? | Деринат

Что же можно предпринять, и как поднять иммунитет ребёнку, чтобы не волноваться за его здоровье?

Чем повысить иммунитет?

Залогом крепкого здоровья ребенка является комплексный подход к заботе о его иммунной системе. Повышение иммунитета и профилактика простудных заболеваний должны начинаться с самого раннего возраста.

ЭТО ИНТЕРЕСНО! Есть мнение, что серьезные эпидемии гриппа не так сильно затронули Россию по той причине, что население нашей страны с древних времен уделяет особенное внимание гигиене. Русские, в отличие от европейцев, регулярно ходили в баню. Причем это не только способ очистить тело от грязи, но и прекрасная профилактика вирусных инфекций. С потом выводятся из организма шлаки, токсины, что способствует укреплению иммунитета и повышению защитных функций.

Приведем несколько простых и доступных способов, благодаря которым вам удастся повысить защитные силы детского организма:

  1. Правильное и сбалансированное питание. Разнообразное и полезное питание – это базис, на котором строится здоровье малыша. Именно из рациона можно получить все необходимые микроэлементы и витамины для укрепления иммунитета для детей. Основу его питания должны составлять молочные и кисломолочные продукты, злаки, крупы, овощи и фрукты, богатые клетчаткой, орехи, диетические виды мяса (курица, телятина, индейка), а также рыба. Если у малыша плохой аппетит, по рекомендации специалиста можно дополнительно принимать детские витамины для иммунитета.
  2. Активный образ жизни. Что повышает иммунитет лучше, чем регулярные зарядки и прогулки на свежем воздухе? Для растущего организма это возможность не только укрепить защитные функции, но и подходящий способ выплеснуть запасы энергии. Плюс ко всему, прогулки на свежем воздухе способствуют насыщению тела кислородом, улучшению сна и поднятию настроения в целом.
  3. Закаливающие процедуры. Это еще один эффективный вариант, как поднять иммунитет ребёнку. Приучать малыша к закаливанию следует постепенно, предварительно получив одобрение от педиатра. Сначала будет достаточно непродолжительных обтираний влажным полотенцем, с возрастом процедуры можно усложнять, добавляя к закаливанию контрастный душ и обливания.
  4. Специальные препараты для поднятия иммунитета. Обратитесь к своему педиатру, чтобы он посоветовал подходящие вашему крохе по возрасту и принципу действия препараты для повышения иммунитета. Принимать их следует строго по инструкции.

Помните, чтобы обезопасить своего малыша от болезней, укрепить его здоровье, пить таблетки и детские витамины для иммунитета нужно исключительно после консультации со специалистом.

Как поднять иммунитет ребёнку и сделать его летний отдых безопасным? | Деринат

Какие продукты повышают иммунитет?

Главным источником для роста и укрепления организма ребенка являются продукты, которые он употребляет в пищу. Вместе с ними он получает все необходимые витамины для поднятия иммунитета. По этой причине рацион ребенка должен быть разнообразным, сбалансированным и полезным.

Родителям стоит позаботиться, чтобы в меню ребенка содержались в достаточном количестве:

Как поднять иммунитет ребёнку и сделать его летний отдых безопасным? | Деринат

Продукты, богатые витаминами группы B, A, D, C, Е, которые стимулируют и поддерживают защитные функции организма. Эти витамины содержатся в моркови, томатах, брокколи, шпинате, тыкве, яблоках и других овощах и фруктах.

Как поднять иммунитет ребёнку и сделать его летний отдых безопасным? | Деринат

Белки – потребность в белках с ростом ребенка увеличивается. Это основной строительный элемент, участвующий в образовании новых клеток. Детям до трех лет нужно в день употреблять не менее 13 граммов белка, к восьми годам это количество увеличивается до 19 граммов, а к четырнадцати – до 43 граммов.

Как поднять иммунитет ребёнку и сделать его летний отдых безопасным? | Деринат

Минералы – многие препараты для повышения иммунитета содержат в своем составе такие незаменимые для ребенка вещества, как кальций, магний, железо, цинк, йод и другие. Чтобы исключить дефицит этих компонентов, в рацион малыша следует включить кисломолочные продукты, печень, яблоки, бананы, курагу, морскую рыбу.

Как поднять иммунитет ребёнку и сделать его летний отдых безопасным? | Деринат

Лакто- и бифидобактерии – некоторые препараты для поднятия иммунитета содержат специальные комплексы живых бактерий, однако получить их можно и из обычных продуктов. Источником бифидо- и лактобактерий являются натуральные йогурты, кефир, ряженка, а также разнообразные напитки, приготовленные с использованием натуральной молочной сыворотки.

Как поднять иммунитет ребёнку и сделать его летний отдых безопасным? | Деринат

Сложные углеводы – обилие клетчатки в рационе малыша ведет к нормализации функций ЖКТ, это защитит кроху от скопления токсинов, соответственно, сделает его иммунитет более крепким. Особенно полезны для маленьких деток злаковые каши и крупы: гречневая, овсяная, перловая, рисовая и пшенная.

Рецепты для укрепления иммунитета

Помимо традиционных способов укрепить защитные функции детского организма, существуют и разнообразные народные средства для иммунитета. Нужно понимать, однако, что использовать их следует с осторожностью и только после консультации со специалистом. Ведь маленькие детки имеют повышенную чувствительность ко многим компонентам растительного происхождения.

ЭТО ИНТЕРЕСНО! Издревле на Руси для лечения любых болезней применялись разнообразные травы и растения. Еще в те времена люди заметили, что особенными укрепляющими и оздоравливающими свойствами обладают черная редька, мед, настои шиповника, малины, чеснок и лук. До сих пор эти растения применяются для лечения и профилактики вирусных и бактериальных инфекций.

Чтобы сделать своего ребенка здоровее, можно попробовать следующие народные средства для повышения иммунитета:

Как поднять иммунитет ребёнку и сделать его летний отдых безопасным? | Деринат

Отвар шиповника. Его готовят из засушенных ягод, заливая 2-3 столовые ложки шиповника литром кипятка и настаивая смесь, укутав в тепле, на протяжении 4-5 часов. Чтобы усилить целебный эффект, перед приемом можно добавить чайную ложку меда. Выпивают полученный отвар шиповника за 2-3 приема в течение дня.

Как поднять иммунитет ребёнку и сделать его летний отдых безопасным? | Деринат

Мед с лимоном, курагой, грецкими орехами и изюмом. Готовят смесь из трех лимонов, 300 граммов каждого вида сухофруктов и 100 граммов жидкого меда. Все ингредиенты тщательно измельчают и смешивают с жидким медом. Принимать смесь рекомендуется по 1 столовой ложке натощак.

Как поднять иммунитет ребёнку и сделать его летний отдых безопасным? | Деринат

Мед с имбирем и лимоном. Многие препараты для повышения иммунитета содержат в составе эти компоненты. В домашних условиях для приготовления смеси понадобятся: 120 граммов имбиря, четыре лимона и около 150 граммов меда. Все компоненты тщательно измельчают, заливают медом и принимают по столовой ложке раз в сутки.

Как поднять иммунитет ребёнку и сделать его летний отдых безопасным? | Деринат

Также можно приготовить разнообразные средства для иммунитета на основе чеснока. Однако детки не всегда охотно принимают подобные составы.

Как поднять иммунитет ребёнку и сделать его летний отдых безопасным? | Деринат

Лекарства для улучшения, нормализации иммунитета

Народные средства в борьбе за крепкий иммунитет являются лишь дополнительной мерой. Эффективнее и правильнее будет обратиться к специалисту, который на основании особенностей малыша и его возраста подберет наиболее подходящее лекарство для повышения иммунитета. Многие врачи в качестве такого средства советуют спрей и капли Деринат.

Этот препарат может применяться как для лечения, так и для профилактики ОРВИ и гриппа. Перед отправлением в отпуск, вы можете пройти профилактический курс приема препарата и тем самым подготовить своего малыша к предстоящему отдыху. Деринат обладает тройным действием:

  • восстанавливает и укрепляет слизистую носоглотки – это первый барьер иммунной защиты, который противостоит проникновению вирусов и бактерий в детский организм;

  • улучшает гуморальный и клеточный иммунитет, благодаря чему защитные силы малыша возрастают;

  • снижает активность вирусов – даже если малыш заболеет, благодаря каплям и спрею Деринат течение болезни можно облегчить и ускорить выздоровление, избежав осложнений.

Важное преимущество капель Деринат в том, что они подходит даже новорожденным.

Профилактика гриппа и ОРВИ вместе с Деринатом – это залог веселого и задорного летнего отдыха для ваших детей!

Поделиться:
Деринат рекомендует
С наступлением теплых деньков все родители первым делом начинают планировать…
Статистика сообщает о том, что каждый взрослый россиянин трудоспособного возраста…
>