Простуда весной: полезные советы по лечению и профилактике ОРВИ
Весна у многих жителей нашей страны ассоциируется с периодом обновления и пробуждения природы. Готовясь к новому, мы ощущаем небывалый приток силы, как будто вырастают крылья за спиной. Но ощущение эйфории порой притупляют симптомы неожиданно появившейся простуды. И вместо переживания романтичных моментов многие оказываются на больничной койке. Простуда весной – очень частое явление. С ней сталкивается практически каждый третий. Почему же так происходит?
Действительно, весна – сезон простуд. Вероятность подхватить ОРВИ в этот период гораздо выше, поскольку в межсезонье организм человека слабеет. На фоне желания избавиться от шапок и теплых пальто, нестабильной погоды и происходит проникновение вирусов в наш организм. Весенняя простуда буквально застает врасплох и выбивает из колеи. Если воспалились лимфоузлы на шее и болит горло, вы чувствуете недомогание, то с высокой вероятностью можно говорить, что инфекция уже проникла в ваше тело.
Содержание статьи
ОРВИ весной: по каким признакам распознать простуду?
Острые респираторные вирусные инфекции объединяют крупную группу заболеваний. Но в быту ОРВИ весной зачастую называют просто – весенняя простуда. Она может быть результатом деструктивного действия разнообразных болезнетворных микроорганизмов. Чаще всего простуда весной появляется из-за повышения активности адено- или риновирусов, вирусов парагриппа. Наиболее распространенный метод инфицирования – передача вирусов от одного человека к другому воздушно-капельным путем.
Именно по этой причине ОРВИ весной часто распространяются в рабочих и учебных коллективах. Подхватить болезнь можно даже при единичном контакте с больным человеком. Наиболее высокая вероятность инфицирования в местах с большим скоплением людей. Поэтому первый и самый важный совет, как уберечься от простуды весной, – это по возможности избегать посещения мест с крупными людскими потоками, например:
крупных магазинов и супермаркетов;
кафе, ресторанов;
кинотеатров и т.п.
Также для грамотной профилактики простуды весной необходимо тщательно следить за прогнозами погоды и одеваться соответственно. Переохлаждение – частая причина снижения защитных сил организма, из-за которого риск заразиться серьёзно возрастает.
Когда же избежать этого не удалось, то важно правильно определить признаки заболевания. Простуда весной может проявляться целым букетом характерных симптомов, среди них:
насморк;
заложенность носа;
зуд в носу и чихание;
першение в горле;
общая слабость в теле;
повышенная утомляемость, сонливость;
температура;
озноб.
Если вместе с описанными симптомами у вас дополнительно сильно болит горло, выделения из носа приобрели зелёный цвет, воспалились лимфоузлы, больше трёх суток держится повышенная температура, то это может говорить о присоединении бактериальной инфекции. Иными словами, иммунитет настолько ослаб, что уже не в состоянии победить ни вирусы, ни атакующие его бактерии. В таком случае лечение должно включать не только противовирусные средства, но и лекарственные препараты антибактериального действия, которые можно принимать только по назначению специалиста.
Весенняя простуда: как лечить болезнь аптечными средствами?
Если вы заметили, что у вас сильно воспалились лимфоузлы и болит горло, необходимо обратиться к врачу. Подобные симптомы ни в коем случае нельзя игнорировать. Равно как и не стоит заниматься самолечением. Если болит горло, воспалились лимфоузлы, долго не проходят, либо усиливаются другие симптомы простуды, потребуется компетентная консультация специалиста и индивидуальный подбор медицинских препаратов. Причем, чем быстрее вы обратитесь к врачу, тем выше вероятность преодолеть болезнь в более короткие сроки и избежать возможных осложнений.
ВАЖНО! В случае пренебрежения врачебной помощью увеличивается риск присоединения вторичных инфекций и развития хронических заболеваний!
Многие врачи в комплексной терапии весенней простуды рекомендуют использовать противовирусный препарат Деринат. Он оказывает тройное действие, способствуя:
уничтожению возбудителей простуды, гриппа и ОРВИ;
восстановлению поврежденной слизистой, которая выступает главным барьером на пути проникновения болезнетворных агентов в организм человека, благодаря чему снижается риск повторного заражения и присоединения вторичной инфекции;
активизации иммунитета и его укреплению.
Деринат можно купить в аптеке в форме спрея или капель. Флакон имеет небольшой объем, поэтому легко уместится в любой сумочке, его удобно брать с собой на работу, учебу или в поездку. О том, как лечить весеннюю простуду при помощи Дерината, следует узнать у врача, и принимать препарат точно по инструкции.
Весна без простуд – с Деринатом это возможно!
Методы профилактики простуды
Профилактика ОРВИ весной дает хороший результат, если соблюдать несколько простых правил:
Выбирайте одежду по погоде. Весной характерны резкие смены температуры, когда утром и вечером еще прохладно, но днем температура приближается к летним показателям. В таких условиях следует правильно выбирать одежду, не кутаться, но при этом и не отказываться от теплых вещей. Например, берите с собой кофту или пиджак, которые при первой необходимости можно снять или расстегнуть.
Следите за своим рационом. Распространенная проблема весной – это авитаминоз. Из-за дефицита витаминов иммунная система угасает, и организм становится более восприимчивым к вирусным и бактериальным атакам. Поддержать его в это непростое время поможет правильное планирование рациона. Отдавайте предпочтение свежим овощам и фруктам, увеличьте количество потребления цельнозерновых и злаковых каш, бобовых, всевозможных орехов, нежирной рыбы и мяса, а также кисломолочных продуктов.
Убирайте в квартире более тщательно. Если не хотите переживать неприятные симптомы простуды, уделите больше внимания уборке. Дело в том, что вирусы сохраняют активность длительное время, они могут оседать на различных поверхностях и просто ждать своего часа. Чтобы защитить себя и свою семью от простуды, каждый день проводите в квартире влажную уборку. Дополнительно не помешает увеличить количество проветриваний, открывая форточки или окна через каждые два часа на 10-15 минут. Еще один совет – приобрести увлажнитель воздуха или сделать его самостоятельно, расставив емкости с водой во всех комнатах. Так удастся избежать пересыхания слизистой носа и во рту, из-за чего они могут трескаться и терять свои защитные свойства, тем самым открывая дорогу бактериям и вирусам в организм.
Помните, что профилактика гораздо экономичнее и проще, чем борьба с самим заболеванием. Берегите себя и своих близких!
