Как защитить ребенка от вирусов на море: советы для безопасного семейного отдыха

Лето — прекрасная пора, когда можно как следует расслабиться, позагорать и просто хорошо провести время. В это время года многие семьи с детьми уезжают на море. Прибрежные курорты — это прекрасные места не только для отдыха, но и для оздоровления. Такая поездка принесет массу ощутимой пользы для организма. И вот почему:

• солнечные ванны и купание — отличные закаливающие процедуры, помогают держать иммунитет в тонусе;
• морской воздух практически не содержит пыли — он насыщен солями, йодом и другими полезными элементами, способствующими укреплению верхних дыхательных путей и легких;
• солнце — основной источник витамина D, отвечающего за правильный и быстрый рост;
• морская вода — по-настоящему целебное средство, в ней содержится множество химических соединений, полезных для растущего организма.

Планируя отпуск на море, многие мамы переживают за здоровье детей. Ведь даже в жару легко переохладиться. Достаточно переборщить с купанием, вспотеть, попасть под дождь или быстро съесть мороженое. Респираторная инфекция может прийти и извне. Новые знакомства, детские дискотеки в отеле — все это факторы риска. Как защитить ребенка от вирусов на море? Что нужно делать, чтобы он окреп и оздоровился, но при этом не простыл? Делимся полезными советами.

Содержание статьи

Чего стоит опасаться?

• Кондиционеры. Климатическая техника спасает от зноя и духоты. На юге в жару во многих помещениях стоит облегчающая прохлада. Но наслаждаться ею нужно осторожно. Резкий перепад температуры — распространенная причина простуды. Следите за тем, чтобы ребенок не находился под прямыми потоками воздуха из кондиционеров и вентиляторов.
• Прохладительные напитки и мороженое. В жару дети всегда просят много питья. Желательно холодного, а лучше — ледяного. Но это небезопасно. Утолять жажду лучше напитками комнатной температуры. И избегайте сладкой газировки. Из-за большого содержания сахара она приносит лишь кратковременное удовлетворение. Отдавайте предпочтение обычной воде, холодному чаю, свежевыжатым сокам.
• Длительный отдых на пляже. Купаться и загорать нужно в меру. На открытом солнце дети быстро перегреваются и потеют. Достаточно легкого дуновения ветерка, чтобы ребенок простыл. Также следите за пребыванием детей в воде. Оптимальное время купания — 10-15 минут. После морских ванн нужно погреться на солнце.

Что купить в аптеке?

Защитить ребенка от вирусов на море помогает иммуномодулирующий препарат для детей Деринат. Он разрешен к применению с первых дней жизни. Обладает сразу несколькими полезными свойствами:

• борется с вирусами — главными виновниками простуды, гриппа и ОРВИ;
• повышает собственные защитные силы организма — укрепляет клеточный и гуморальный иммунитет;
• восстанавливает слизистую оболочку носоглотки — защищает организм от повторного заражения, способствует быстрому выздоровлению.

Также в аптечку стоит положить активированный уголь, обезболивающие и жаропонижающие средства, рекомендованные врачом, перекись водорода, вату, бинт, лейкопластыри. Если у ребенка аллергия, не забудьте взять антигистаминные препараты. Не лишними будут солнцезащитные средства и спреи от насекомых.
Тщательная подготовка — залог безопасного и беспечного отпуска. Хорошего Вам лета и приятного отдыха. Не болейте и будьте здоровы!