Лечение и профилактика простуды и гриппа

Как поднять иммунитет ребёнку, часто болеющему ОРЗ?

Как поднять иммунитет ребёнку, часто болеющему ОРЗ?

Опубликовано: 6 сентября 2021

В осенне-зимний период в поликлиниках вырастают очереди к педиатрам. Один из регулярно задаваемых вопросов врачам: «Как поднять иммунитет часто болеющему ребёнку»? В данной статье попробуем и мы разобраться с этой проблемой.

Почему дети часто болеют ОРЗ?

Ребёнок начинает намного чаще болеть, как правило, в период адаптации в детском саду, в школе, после длинных каникул, осенью и зимой, когда отмечается подъём заболеваемости респираторно-вирусными инфекциями. Это связано с тем, что неокрепший детский организм сталкивается с атакующими его вирусами, не обладая достаточной иммунной защитой.

Ранний детский возраст является критическим периодом формирования иммунной системы. Пока иммунитет вырабатывает и накапливает антитела, ребёнок успевает переболеть несколько раз.

Кого можно отнести в группу часто болеющих детей?

  • Детей до 1 года, болеющих острыми респираторными заболеваниями 4 раза в год (и больше).
  • Детей от 1 до 3 лет, болеющих 6 раз в год (и больше).
  • Детей в возрасте 4-5 лет, переболевших 5 и более раз в год.
  • Детей старше 5 лет, которые переносят ОРЗ 4 раза в год и более.

При этом педиатры учитывают течение каждого заболевания, наличие каких-либо осложнений и временной промежуток между случаями ОРЗ, а также факт необходимости приёма антибактериальных препаратов.

Причины частых ОРЗ в детском возрасте

Дети начинают чаще болеть в двух случаях: когда по каким-либо причинам снижен иммунитет, либо из-за того, что в их окружении резко повышается количество больных людей, вместе с чем увеличивается и риск заразиться инфекцией.

Факторы риска:

  • Неблагоприятное течение беременности у мамы
  • Недоношенность, задержка внутриутробного развития у ребёнка
  • Наследственные особенности иммунной системы, проявляющиеся недостаточным иммунным ответом
  • Отсутствие грудного вскармливания
  • Наличие курильщиков в окружении ребёнка
  • Неподходящий микроклимат квартиры или дома
  • Загрязнённый воздух в городской среде
  • Некачественные продукты питания
  • Недостаточное питание
  • Повышенная психологическая нагрузка, стресс

Надо также сказать, что социально-бытовые условия играют очень важную роль в формировании здоровья подрастающего организма, ведь именно дома, в окружении семьи ребёнок проводит большую часть времени.

 

Как поднять иммунитет часто болеющему ребёнку?

Как поднять иммунитет часто болеющему ребёнку?

Какие мероприятия необходимы неокрепшему организму для повышения возможностей его иммунной системы?

  • Создание благоприятных условий для созревания и функционирования иммунной системы растущего организма. К ним относятся режим дня, сна, отдыха и питания, адекватные физические нагрузки, пребывание на свежем воздухе, закаливание, поддержание определённой температуры и влажности в помещении, где живёт ребёнок.
  • Лечебные мероприятия, направленные на повышение иммунитета ребёнка. К ним можно отнести профилактический приём лекарственных препаратов, с целью снижения риска заболеть в сезон частых ОРЗ, а также для скорейшего восстановления организма в период заболевания.
  • Психологические и педагогические мероприятия, способствующие снижению стресса в жизни ребёнка.

«Болезнь легче предупредить, чем лечить», — говорил Гиппократ. Именно поэтому основная часть усилий должна быть направлена на профилактику заболеваний.

 

Профилактика ОРЗ у часто болеющих детей

Режим дня, отдыха и сна

Чем хорош режим для ребёнка? Он позволяет сформировать необходимые ему бытовые, социальные и гигиенические привычки, которые благоприятно сказываются не только на формировании зрелой личности, но и на укреплении здоровья ребёнка. К тому же в детском возрасте происходит созревание нервной системы, а соблюдение режима сказывается на этом процессе максимально благоприятным образом. Многие психологи утверждают, что детям нужен режим, как воздух. Без него ребёнок чувствует себя растерянным, неуверенным, легко перевозбуждается и сложнее концентрируется на поставленных перед ним задачах.

Современные родители прекрасно осознают важность прогулок. Солнечный свет способствует выработке активных метаболитов витамина D, а движение в сочетании со свежим воздухом помогают полноценному функционированию лёгких. Главное – чтобы ребёнок всегда был одет по погоде.

Говоря о режиме дня и отдыха, стоит также упомянуть рациональное использование гаджетов. Просмотр телевизора, игры в телефоне или планшете, а также прочие игры, приводящие к перевозбуждению и утомлению ребёнка, должны быть ограничены по времени.

Сон – одна из важнейших составляющих режима ребёнка. Во время дневного и ночного сна организм перестраивается в комфортный для него режим, обеспечивая не только расслабление многих систем, но и более совершенные условия для их созревания. Группа немецких учёных установила, что именно в медленную фазу сна наша иммунная система формирует «память» о микроорганизмах. Это способствует хорошему иммунному ответу при дальнейшем столкновении организма с вирусами, бактериями и другими микробами. Поэтому для любого человеку сон очень важен, а для ребёнка – особенно.

Полноценное питание

Сегодня выбор продуктов поражает воображение, а дети становятся всё избирательнее в своих вкусовых предпочтениях. Несмотря на это, важно помнить о том, что питание ребёнка должно быть сбалансированным по макро- и микроэлементам, а также достаточным, но не избыточным по калорийности. Организм ребёнка с дефицитом или избытком массы тела затрачивает слишком много сил на нормализацию обменных процессов, в связи с чем не может формировать полноценный иммунный ответ при столкновении с микроорганизмами. Детям с нарушением питания намного легче заболеть, и родителям стоит помнить об этом.

О чём надо знать, составляя рацион питания для всей семьи?

  • В первую очередь ребёнку необходимо в достаточном количестве есть продукты, содержащие белки животного происхождения. Они выполняют пластическую функцию: наш организм использует их для образования необходимых клеток (в том числе и иммунной системы) и веществ, участвующих в обменных процессах.
  • Также не стоит забывать о микроэлементах, которых чаще всего не хватает детям: железе и кальции. Железо в наиболее усвояемой форме содержится в мясе, а кальций – в твороге, сыре, орехах, морской рыбе.
  • Кроме того, питание должно быть достаточно разнообразным, поскольку в разных продуктах содержатся различные макро-, микроэлементы, пищевые волокна и витамины.
  • Некоторые витамины играют свою роль в укреплении нашего здоровья, поскольку способствуют повышению активности иммунной системы.

Витамины, ответственные за иммунитет, и продукты, в которых они содержатся:

  • Витамин D. Нашему организму важен не сам витамин D, а его метаболиты – образующиеся из него вещества, обладающие более высокой активностью. Сам витамин образуется в нашей коже под воздействием солнечного света, а также содержится в желтке куриного яйца, в жирных сортах рыбы и в других продуктах.
  • Витамин С. Его много в цитрусовых, смородине, шиповнике, капусте и других овощах и фруктах, но не забывайте, что он разрушается при температуре выше 60 градусов.
  • Витамины группы B (особенно – B2, B6 и B12). Они содержатся в яйцах, печени, молоке, орехах и злаках.

Приучая с детства ребёнка к разнообразному, полноценному и сбалансированному питанию, вы формируете у него правильное пищевое поведение, а это обязательно скажется весьма благоприятно на его здоровье даже спустя много лет.

Микроклимат жилого помещения

О необходимости соблюдения норм температуры и влажности для здоровья ребёнка знают уже многие родители. Почему эти два параметра так важны?

Комфортная влажность в детской комнате – 50-60%. Если воздух сухой, то у ребёнка достаточно быстро начинают сохнуть и повреждаться слизистые оболочки, а именно они являются первым барьером иммунной системы на пути респираторных вирусов.

Оптимальная температура для ребёнка – от 18 до 22 градусов. Желательно не допускать повышения температуры в детской выше 22-23 градусов, поскольку у детей терморегуляция, в отличие от взрослых, менее совершенна, и организм быстрее перегревается.

Таким образом, комфортными условиями для организма ребёнка являются определённые уровни температуры и влажности. Для того, чтобы их было проще контролировать и регулировать, педиатры рекомендуют использовать комнатные термометры, гигрометры и увлажнители воздуха.

Закаливание организма

Удивительно, но человеческий организм достаточно гибок в отношении температуры, в которой он находится. Конечно, привыкнув к постоянному теплу, сразу комфортно чувствовать себя в холоде мы не будем. Но, приучая организм к постепенному снижению температуры в течение длительного времени, мы этот переход практически не заметим.

Закаливание не только приучает организм более стойко реагировать на снижение температуры, но и совершенствует развитие системы теплорегуляции.

Грамотное закаливание начинается с самого рождения ребёнка. Оно весьма постепенно – начинается с воздушных ванн, когда ребёнка оставляют на некоторое время раздетым, в течение 2-3 месяцев снижая температуру от 22 до 20 градусов. К 4-6 месяцам температура воздуха при проведении воздушных ванн снижается вплоть до 18 градусов. Со временем к этим процедурам можно добавить обливание водой. Но не ледяной, как мы привыкли думать, а еле тёплой – около 32 градусов, с её постепенным снижением. Таким образом организм медленно привыкает к воздействию на него более низких температур воздуха и воды. И уже на втором году жизни рекомендовано добавить контрастный душ.

Физические нагрузки и массаж

Многие родители стараются регулярно проводить массаж и гимнастику со своим малышом, осознавая важность этих мероприятий для укрепления мышечного корсета, нормального созревания нервной системы и, в целом, для здоровья ребёнка. Но не все продолжают прививать своим детям любовь к физкультуре. Не зря существует фраза «Движение — жизнь». Укрепляйте здоровье своих детей через адекватные физические нагрузки.

Для лёгких весьма полезна дыхательная гимнастика. Она начинается с обучения ребёнка правильному дыханию, а также включает в себя упражнения как для взрослых, так и для самых маленьких. Польза её заключается в развитии дыхательных путей, артикуляции, координации движений и укреплении мышечного корсета.

Индивидуальный подход

Помните о том, что все дети разные. Кому-то необходимо улучшить режим дня и питания, а кому-то необходима работа с психологом и коррекция бытовых условий. Порой часто болеющим детям требуется составление индивидуального плана вакцинации или приёма иных медикаментов, что следует обсудить с вашим врачом.

Как поднять иммунитет ребёнку, часто болеющему ОРЗ, с помощью лекарственных средств?

Как поднять иммунитет ребёнку, часто болеющему ОРЗ, с помощью лекарственных средств?

Лекарства, предназначенные для улучшения состояния иммунной системы, регулярно назначаются педиатрами часто болеющим детям с целью профилактики ОРЗ, поскольку укрепление иммунитета способствует снижению заболеваемости у детей.

Одно из самых популярных в педиатрической практике лекарственных средств, назначаемых для профилактики и лечения ОРВИ, – Деринат. Почему его рекомендуют многие педиатры, и в чём заключаются его эффекты?

Деринат и его особенности

Деринат используется не только педиатрами. На протяжении уже больше 10 лет его свойства исследуют при лечении самых разнообразных заболеваний. Так в чём его особенность?

Данный препарат представляет собой дезоксирибонуклеат натрия (нуклеиновую кислоту). Уже в 1892 году начали появляться публикации, в которых говорилось о повышении общей сопротивляемости организма в связи со свойствами нуклеиновой кислоты.

Список показаний к применению у Дерината достаточно обширен. В него входят и острые респираторные заболевания. Он активирует иммунитет на разных уровнях в отношении вирусов, бактерий и грибов. Кроме того, при использовании Дерината отмечается ускорение образования и нормализация уровня лейкоцитов, участвующих в иммунных реакциях.

Также Деринат обладает очень важным репаративным (заживляющим) свойством. Нуклеиновая кислота способствует более скорому заживлению повреждённых тканей. Поэтому Деринат помогает восстановлению эпителия слизистой оболочки дыхательных путей. Выше мы писали, что именно слизистая является первым и важнейшим барьером на пути воздушно-капельной инфекции. Укрепляя слизистую, можно серьёзно снизить риск заражения респираторными вирусами, а также присоединения вторичной бактериальной инфекции и развития осложнений в том случае, если ОРВИ избежать не удалось.

Благодаря всем этим свойствам Деринат широко применяется при лечении и профилактике ОРЗ как у детей различных возрастов, так и у взрослых.

Почему ещё педиатры рекомендуют Деринат?

Многие лекарства имеют различные ограничения по возрасту и противопоказаны детям первых лет жизни. Деринат – один из немногих препаратов, разрешённых к применению с самого рождения. Средство выпускается в форме капель и спрея. Капельная форма особенно удобна и естественна для применения у самых маленьких пациентов, спрей назначается детям постарше и взрослым. Лекарственные формы Дерината позволяют сразу же доносить действующее вещество непосредственно к месту проникновения инфекции и к очагу заболевания, не нагружая другие системы организма.

Дополнительные плюсы Дерината:

  • Данный препарат абсолютно натурален и вполне естественен для организма, что даёт возможность его широкого применения, когда нужно поднять иммунитет часто болеющему ребёнку.
  • У него большой спектр действия. Благодаря Свойствам препарата Деринат можно использовать как при ОРВИ, так и при других патологиях согласно инструкции.
  • Деринат не обладает специфическим запахом и не причиняет дискомфорт во время использования. В связи с этим дети реагируют на лекарство спокойно, а это очень важно как родителям, так и врачу, поскольку в таком случае ребёнок не откажется от назначенного лечения.

О том, как правильно применять препарат, читайте в инструкции.

О чем надо помнить, если ваш ребёнок часто болеет?

Если вашего ребёнка отнесли в группу часто болеющих детей, не нужно паниковать. Это не диагноз. По большей части период частых заболеваний проходит, когда ребёнок адаптируется к новым для него условиям (в детском саду или школе), когда его иммунная система становится более совершенной и способна дать нормальный иммунный ответ.

Однако просто ждать, когда это время пройдёт, тоже не стоит. Попробуйте обратить внимание на все факторы, которые могут случайно оказаться причиной слишком частых случаев острого респираторного заболевания у вашего ребёнка. Достаточно ли он питается? Как проводит день? Есть ли в его режиме дня физическая активность? Какой микроклимат у вас дома?

Помните о том, что порой случаями ОРЗ проявляется стресс, который переносит ребёнок. Таким образом его организм акцентирует внимание на том, что есть какая-то проблема. Понаблюдайте за вашим ребёнком, пообщайтесь с ним о его комфорте в образовательном учреждении, оцените атмосферу у себя дома.

И если никаких особенных проблем вы не замечаете, а ребёнок продолжает регулярно заболевать, проконсультируйтесь с педиатром насчёт необходимости посещения иммунолога. Иногда причина кроется в определённых погрешностях работы определённого звена иммунной системы, которые выявить может только специалист.

Чтобы способствовать скорейшему укреплению иммунитета вашего ребёнка, помогите ему выстроить режим дня, привлеките его интерес к занятиям спортом и просто прогулкам на свежем воздухе, ешьте всей семьёй побольше свежих овощей и фруктов, чаще общайтесь и проводите своевременную профилактику лекарственными препаратами, если в том есть необходимость.

Продукция Деринат

Полезные статьи:

Деринат рекомендует
Если вы хотите, чтобы ваш малыш быстрее перестал шмыгать носом…
Все родителя хотят, чтобы их ребенок был здоров, полноценно развивался,…