Укрепляем иммунную защиту: народные средства и лекарства для профилактики простуды

Простуда и другие заболевания — результат сбоев в работе иммунной системы. Когда защитные функции организма работают слабо, вирусам легче пробить оборону и внедриться в здоровые клетки. Чтобы не заболеть в сезон гриппа и ОРВИ, необходимо направить усилия на укрепление собственного иммунитета. Добиться этого помогут лекарства для профилактики простуды и проверенные временем народные методы. Главное — знать, что делать можно, а что — нельзя.

Содержание статьи

Почему ослабевает иммунная защита?

Снижение иммунитета может произойти по разным причинам. Вот лишь некоторые из них:

• проживание в регионах с неблагоприятной экологической обстановкой,
• малоподвижный образ жизни,
• сильное переохлаждение или перегрев,
• несбалансированный рацион питания — любовь к фастфуду, полуфабрикатам, газированным напиткам,
• вредные привычки — курение, злоупотребление алкоголем,
• частые стрессы, напряженные отношения с коллегами и близкими.

Наиболее подвержены снижению иммунитета дети, беременные и кормящие женщины, люди с хроническими заболеваниями, лица преклонного возраста. В результате контакта с источником инфекции риск возникновения простуды и ОРВИ достигает максимума, поэтому очень важно заранее позаботиться о мерах профилактики.

Не оставляем болезни шансов победить

Для профилактики простуды многие используют народные методы, эффективность которых проверена временем. Хорошие результаты дают:

• обработка носовых ходов настоем цветков ромашки, хозяйственным мылом или солевым раствором;
• употребление в пищу продуктов и напитков, богатых витамином С — киви, цитрусовых, смородины, клюквы, брусники, компота из сухофруктов, отвара шиповника, чая с имбирем и корицей;
• ежедневный прием 1 столовой ложки смеси, приготовленной из 5 лимонов, 7 зубчиков чеснока и 3 л кипяченой воды;
• луковые компрессы — натертую на мелкой терке луковицу заворачивают в стерильный бинт и на 10 минут прикладывают к области крыльев носа, смазанной растительным маслом;
• замена привычных десертов натуральным медом.

Чтобы повысить эффективность профилактики простуды, важно следовать и общим рекомендациям:

• принимать витаминно-минеральные комплексы для устранения дефицита полезных веществ,
• одеваться по погоде, избегать перегрева и переохлаждения,
• регулярно проветривать комнаты и увлажнять воздух при помощи глубоких емкостей с водой или специальных приборов-увлажнителей,
• не прикасаться к лицу руками в течение дня,
• тщательно мыть руки с мылом или обрабатывать их антибактериальным гелем,
• в период эпидемии избегать мест массового скопления людей,
• при выходе из дома надевать марлевую повязку и менять ее каждые 1,5 часа.

Эти простые советы помогут повысить сопротивляемость организма инфекциям и устоять перед простудой.

Профилактика простуды: какие лекарства принимать?

Принимать лекарства для профилактики простуды — отличный способ нормализовать иммунный статус и снизить вероятность заражения. Для предупреждения ОРВИ в современной врачебной практике используют:

• иммуномодуляторы — укрепляют иммунитет;
• противовирусные средства — помогают уничтожать болезнетворные микроорганизмы, в том числе до того, как они начнут разрушительное действие.

Первый и самый важный барьер на пути вирусных частиц — слизистая носоглотки. Пока она сохраняет целостность, микробам трудно проникнуть в организм. Но если под воздействием внешней среды на слизистой носа и глотки появляются микротрещины, патогенные вирусы преодолевают естественную защиту и внедряются в здоровые клетки, изменяют и разрушают их.

Для профилактики простуды очень важно поддерживать здоровье слизистой. Сделать это помогают лекарства, обладающие репаративным эффектом. Одно из эффективных средств — Деринат. Благодаря репаративному эффекту он заживляет микроповреждения слизистой, закрывая тем самым «входные ворота» для инфекции. Кроме того, Деринат обладает противовирусным и иммуномодулирующим свойствами, которые позволяют успешно противостоять вирусным атакам. Подробнее о препарате читайте на нашем сайте.

Как применять лекарства для эффективной профилактики простуды, расскажет врач. Перед применением аптечных средств ознакомьтесь с инструкцией и не превышайте рекомендованные дозировки. Соблюдение всех правил позволяет успешно бороться с инфекциями. Будьте здоровы!