Витамины для иммунитета детям: их роль в формировании и поддержке защитной функции организма

Витамины для иммунитета детям необходимы во время роста, для формирования защитной системы. Ежедневный рацион не гарантирует поступление в организм необходимого количества полезных веществ, плюс регулярное сталкивание с инфекцией ослабляет защитные силы. Поэтому дети нуждаются в дополнительном источнике витаминов.

Содержание статьи

Значение витаминов в формировании иммунитета

Развитие детского иммунитета имеет критические периоды – определенные этапы перестройки и функционирования организма. Это временные отрезки в жизни детей с низким уровнем защищенности от инфекций и высокой восприимчивостью к разным заболеваниям. Для нормального физиологического развития иммунной системы рекомендуют давать детям витамины в соответствие с возрастом. Первый критический период связан с появлением на свет, длится первый месяц. В крови младенца резко снижены лейкоциты, защищающие от инфекционных агентов, и абсолютно преобладают лимфоциты. Клеточный и гуморальный иммунитет незрелый. Пассивный иммунитет, который передается от матери, слабый. Чтобы снизить восприимчивость к патогенным микроорганизмам, системной инфекции, новорожденные нуждаются в витаминах, особенно те дети, которые находятся на искусственном вскармливании и ранних прикормах. Второй критический период между третьим и шестым месяцем жизни. В это время полностью исчезает материнский иммунитет и отстает созревание собственных защитных сил. На этом этапе дети нуждаются в вакцинации и обязательном приеме витаминов, особенно в зимнее время. Если ребенок заболеет, с большой вероятностью инфекция будет протекать долго и в тяжелой форме. Третий критический период – весь второй год жизни малыша. В это время происходит активное формирование адаптивных способностей иммунитета за счет синтеза иммуноглобулинов (белки плазмы крови для нейтрализации патогенных микроорганизмов). Четвертый критический период – 4-6 лет. В это время перестраивается система кроветворения. По составу крови и другим параметрам иммунитет приближается к взрослому. При дефиците витаминов в этом периоде среди детей формируются группы с частыми респираторными инфекциями (6-10 раз в год), паразитарной инвазией, атопическими процессами. Пятый критический период – подростки 11-14 лет. На снижение иммунитета влияет активность половых гормонов. Поэтому дети нуждаются в приеме поливитаминных комплексов.

Обязательные компоненты в составе витаминов для иммунитета

Чтобы сориентироваться, какие витамины детям для иммунитета подходят более всего, нужно понимать значение состава, пользу отдельных компонентов. Лучше давать ребенку комплексные препараты, восполняющие дефицит не только витаминов, но и микроэлементов, жиров, растительных веществ. Витамины, необходимые для нормального развития иммунитета

Название	Действие
Ретинол (A)	Нормализует работу иммунной системы, помогает бороться с инфекцией, усиливает барьерную функцию кожи и слизистых оболочек, увеличивает активность неспецифического иммунитета (защищает от ОРВИ, гриппа, опасных вирусных инфекций, таких как оспа, корь).
Холекальциферол (D)	Способствует нормальному усвоению кальция и фосфора в кишечнике, предупреждает развитие атопических и воспалительных болезней. Недостаток витамина провоцирует аутоиммунные патологии, задержку роста и развития.
Токоферол (E)	Является антиоксидантом, мощным иммуномодулятором, предупреждает разрушение иммунитета на клеточном уровне.
Филлохинон (K)	Вещество влияет на состояние крови, ее реологические свойства (вязкость).
Аскорбиновая кислота (C)	Способствует формированию иммунного ответа клеток, усиливая защитные свойства организма, стимулирует продуцирование интерферона, выводит токсины.
Тиамин (B1)	Дефицит приводит к тяжелым органическим поражениям нервной системы, ослаблению памяти.
Рибофлавин (B2)	Помогает образованию антител, необходимых для нейтрализации бактерий, вирусов.
Никотиновая кислота (B3)	Уменьшает реакцию гиперчувствительности при повышенном иммунном ответе, нормализует форменные элементы крови.
Пантотеновая кислота (B5)	Важный элемент обмена веществ, стимулятор гормонов, восстанавливает защитный порог слизистых оболочек.
Пиридоксин (B6)	Участвует в обмене жиров, белков, образовании эритроцитов, улучшает работу центральной и периферической нервной системы.
Фолиевая кислота (B9)	Поддерживает функциональность образовавшихся иммунных клеток.
Кобаламин (B12)	Предупреждает кислородное голодание и повреждение клеток. При дефиците этого вещества развивается физическая усталость, слабость, утомляемость.

  Важные микро и макроэлементы для детского организма:

• железо – обеспечивает клеточное и тканевое дыхание (транспортирует кислород);
• йод – напрямую влияет на рост, развитие ребенка, регулирует обменные процессы в организме;
• кальций – участвует в свертывании крови, стабилизирует внутриклеточные процессы, минерализует костную ткань;
• магний – универсальный поставщик энергии для иммунной системы, улучшает работу мозга, сердца, повышает физическую активность;
• цинк – участвует в газообменной функции, ускоряет выведение углекислого газа, активизирует иммунные реакции, является антиоксидантом;
• селен – нормализует кровообращение, способствует сохранению в организме минералов, витаминов.

Витамины для иммунитета детям в обязательном порядке должны включать Омега-3 (полиненасыщенную жирную кислоту или рыбий жир). Вещество улучшает качество сна ребенка, повышает умственную активность, улучшает память, успеваемость в школе. Рыбий жир укрепляет иммунитет, снимает воспаление, уменьшает симптомы интоксикации при респираторных инфекциях (боли в мышцах, ломота в костях). Получить вещество в достаточном количестве с пищей трудно. Омега-3 содержится в морской рыбе, а этот продукт дети в своем большинстве не любят. Оптимальный вариант для восполнения нутриента – аптечные витаминные препараты в виде жевательных таблеток, сиропа. Витамины для детей разработаны по специальной формуле, они имеют приятный запах и вкус, поэтому дети употребляют их с удовольствием.

В каких ситуациях детям нужны витаминные комплексы

Для многих родителей более важным остается вопрос, какие витамины дать ребенку для иммунитета. Однако они чаще всего игнорируют один простой факт – для применения таких препаратов должны быть определенные показания. Использовать аптечные средства по первой прихоти и «на всякий случай» - это неправильная тактика. Сам выбор препаратов тоже достаточно сложный, поскольку можно «не угадать», в каких веществах организм испытывает дефицит. Кстати, по этой причине многие производители сделали ставку на выпуск не отдельных витаминов, а их комплексов. То есть в одном препарате представлена целая комбинация веществ. Их еще называют поливитаминами. Многие родители выбирают именно их, считая, что так им удастся покрыть потребность ребенка во всех веществах, необходимых для его роста, развития и защиты от вирусов. Но такой подход не совсем верный, поскольку:

• не все элементы сочетаются друг с другом (одни витамины могут препятствовать усвоению других или усиливать действие друг друга);
• существуют витамины водорастворимые и жирорастворимые, соответственно, для их усвоения необходимы разные условия;
• в комплексе витаминов могут содержаться вещества, в которых организм не испытывает недостатка.

По этим и другим причинам только врач должен решать, какие витамины нужны для иммунитета детей, и какие конкретно препараты смогут обеспечить их поступление.

Показания к назначению витаминов для иммунитета

В витаминных препаратах нуждаются младенцы, рожденные недоношенными или с малым весом. Дополнительные источники полезных веществ необходимы малышам, находящимся в неблагоприятных социальных условиях при нехватке полноценного питания. Основные показания к применению витаминов для иммунитета:

• частые респираторные заболевания;
• ослабленное общее состояние из-за внутренних хронических болезней;
• осенне-зимний период при повышенной эпидемиологической обстановке;
• реабилитация после хирургического лечения;
• иммунодефицитные состояния;
• активный образ жизни, профессиональное занятие спортом;
• адаптация к детскому саду, школе;
• проживание в крупном городе, мегаполисе.

Эффективные витаминные препараты для детей

Если новорожденные и груднички при правильном подходе в питании получают все необходимые витамины с материнским молоком или искусственными смесями, в случае тяжелых болезней витаминотерапия подразумевает введение препаратов парентерально (внутримышечно, подкожно). Остальным группам детей, умеющим самостоятельно жевать, пить из стакана, назначают поливитаминные комплексы в виде жвачек, леденцов, сиропа, геля, шипучих таблеток для приготовления напитка. В раннем возрасте до оформления в детский сад, малыш должен получать витамины группы B, A, C, D, E, PP. Подходящие препараты должен назначать только врач на основании показания о здоровье и общем состоянии малыша. Как только ребенок начинает ходить в детский сад, нагрузка на иммунную систему увеличивается. Ребенок ежедневно контактирует со сверстниками, сталкиваясь с новыми видами инфекции. Негативно влияет на защитные функции стрессовая для малыша обстановка. В данном случае врач должен подобрать подходящие именно для этого возраста витамины для детей, какие лучше для иммунитета – будет зависеть от общего самочувствия малыша, уровня его физической активности, качества питания. При поступлении в школу ребенок уже должен переболеть детскими болезнями, а его иммунная система должна быть стойкой, крепкой, отражать атаки новых вирусов. Если ребенок не посещал дошкольное образовательное учреждение, он особо нуждается в поддержке защитных функций, чтобы легче переносить новые болезни, без затяжного течения и осложнений. В данном случае также рекомендуется подобрать витамины для иммунитета детям и принимать их согласно указаниям врача. Подросткам после 12 лет можно принимать витамины для взрослых, при условии, если нет хронических функциональных нарушений в работе печени, почек (цирроз, вирусный гепатит, гломерулонефрит). Также вместе с курсом витаминов, для защиты от вирусов и укрепления собственных защитных сил педиатры часто рекомендуют принимать препарат Деринат. Он выпускается в виде капель (для младенцев с первого дня жизни и детей до трех лет) и спрея (подходит малышам дошкольного возраста, подросткам и взрослым). Этот препарат способствует общему укреплению иммунитета и поддержке здоровья малыша. А если ребенок уже заболел гриппом или ОРВИ, то капли Деринат будут способствовать скорейшему выздоровлению и профилактике возможных осложнений. Подробнее о препарате и о его свойствах читайте на нашем сайте.

Гипервитаминоз: что это такое и как устранить

Первое и самое главное, о чем должны помнить родители, это то, что витамины, повышающие иммунитет ребенка, относятся к группе лекарственных препаратов. Даже если это биологическая активная добавка к пище, которую можно купить в аптеке без рецепта врача, принимать малышам их нужно с осторожностью. Есть несколько ключевых правил, как принимать витамины для иммунитета детям, чтобы это было безопасно для их здоровья и дало нужный результат:

• Самое главное – заручиться профессиональным мнением врача-педиатра. Выявить необходимость в приеме витаминов или витаминизированных БАД может только специалист, основываясь на состоянии здоровья малыша.
• Если витамины для укрепления иммунитета для детей все-таки необходимы, то принимать подобные препараты нужно строго по инструкции и в рекомендованной дозировке. Если по какой-то причине малыш пропустил очередной прием, то нельзя удваивать дозировку или сокращать временные интервалы, чтобы «нагнать» суточную рекомендованную дозу приема. Помните, что для усвоения всех полезных веществ детскому организму нужно время.
• Представленные в аптеке витамины в большинстве своем рекомендованы для приема взрослым. Для детей выпускаются отдельные препараты, на их упаковке или в инструкции должна быть отметка, что они предназначены для детей, и должен быть четко указан рекомендованный возраст для приема. Детям давать витамины для иммунитета, предназначенные только для взрослых, строго запрещено.
• Если вы даете малышу витаминные добавки, то он должен понимать, что это не лакомства. В противном случае ребенок, желая получить сладость, может достать коробку с витаминами и самостоятельно принять «вкусные пилюли». Чтобы подобного не произошло, храните витамины для укрепления иммунитета для детей рядом со всеми лекарствами и в том месте, куда он не сможет добраться.

Бесконтрольный прием, равно как и превышение рекомендованных дозировок, может привести к такому явлению, как гипервитаминоз. Подобное состояние обусловлено избыточным поступлением в организм одного или нескольких витаминов, вследствие этого могут нарушаться различные физиологические процессы, протекающие в теле. Самыми очевидными признаками гипервитаминоза у детей, как правило, являются аллергические реакции на коже (покраснения кожных покровов, зуд, неспецифичная сыпь), расстройства желудка, диарея, тошнота и рвота, головокружение, общая слабость и другие. Первое, что должны сделать родители при обнаружении симптомов гипервитаминоза, – прекратить прием всех назначенных витаминов. Вместе с этим также рекомендуется пересмотреть рацион малыша. Возможно, придется придерживаться определенной диеты и исключать продукты, богатые тем витамином, который имеется в избытке. Для симптоматического лечения применяют препараты, облегчающие состояние и снимающие основные симптомы гипервитаминоза (например, противоаллергические средства, болеутоляющие и т.п.). Если отравление сильное, то может потребоваться госпитализация и проведение терапии для снятия симптомов интоксикации.

Предостережения

При покупке витаминов нужно помнить о том, что любые препараты могут вызвать побочные эффекты. Абсолютные противопоказания – повышенная чувствительность или индивидуальная непереносимость отдельных компонентов. Нередко у детей проявляются симптомы аллергии при употреблении поливитаминов: диатез, высыпания на коже, зуд, раздражение, шелушение эпидермиса. После прекращения приема признаки проходят самостоятельно и не требуют специфического лечения. Хранить упаковку нужно в недоступном месте, с плотно закрытой крышкой. Если ребенок съест большую дозу, это может вызвать следующие расстройства:

• тошнота, однократная рвота, изжога, расстройства стула, метеоризм;
• эпигастральные или абдоминальные боли;
• фотосенсибилизация – повышенная чувствительность к солнечному свету;
• местные и общие проявления аллергии, в тяжелых случаях анафилаксия;
• головокружение, головные боли.
• гипертермия, покраснение кожных покровов.

У маленьких детей могут проявиться признаки отравления. В этом случае показано промывание желудка (если возможно, лучше спровоцировать искусственную рвоту). Затем напоить водой, дать сорбент мягкого действия. Наблюдать за общим состоянием, при ухудшении самочувствия вызвать семейного врача или скорую помощь.  

---

  Также Вам может быть интересно

Укрепление иммунитета у детей: эффективные рецепты народной медицины

Профилактика ОРВИ у детей в детском саду – что нужно знать, чтобы не заболеть?