Частые простуды у взрослых

Простуда — нередкое явление для осени. Многие считают ОРВИ верным спутником золотой поры. Почему в это время года большинство людей заболевают? Ответ прост: организм не успевает перестроиться с летнего зноя на холодную погоду. Плюс ко всему иммунная система ослабевает из-за осенней хандры и ряда других факторов. В результате человек становится «легкой добычей» для вирусных инфекций. Частые простуды у взрослых доставляют массу неудобств. Вместо того чтобы побаловать себя обновкой или ужином в ресторане, приходится спускать деньги на дорогостоящие лекарства. Быть постоянным гостем поликлиники — значит отпрашиваться пораньше с работы, брать отгулы, приносить кипу больничных листов. Как правило, начальники предвзято относятся к таким сотрудникам. Как избавиться от постоянных болезней?

Содержание статьи

Причины

Чтобы найти решение, нужно определить причину регулярных болезней. Вариант нормы — 2-3 эпизода ОРВИ за год. Частые простуды у взрослых — повод для беспокойства. Крепкая иммунная система — основная линия обороны. Фагоциты, иммуноглобулины и белок интерферон — главные борцы иммунитета. Они захватывают, обеззараживают, нейтрализуют болезнетворных агентов, проникших в организм, препятствуют размножению антигенов. Предотвращать само попадание инфекции в организм призвана слизистая носоглотки, к сожалению, под воздействием различных факторов (пересушенный воздух в помещениях, частые простудные заболевания и др.) она повреждается, что приводит к более частым заражениям. Если человек постоянно простывает, значит естественные защитные механизмы работают не в полную силу. К ослаблению иммунитета приводят:

• неправильное питание,
• сидячий образ жизни,
• недосыпание,
• хроническая усталость,
• плохая экологическая обстановка,
• паразитарные заболевания,
• бесконтрольный прием антибиотиков,
• вредные привычки,
• недостаточная личная гигиена,
• дисбаланс кишечной микрофлоры,
• гормональные сбои.

В природе насчитывается более 200 видов респираторных вирусов. Возбудители гриппа и ОРВИ передаются воздушно-капельным и контактно-бытовым путями. Инфекцию легко подхватить в общественном транспорте, офисе, кинотеатре, супермаркете, больнице. Патогенные микроорганизмы в большом количестве содержаться в каплях мокроты и слюны. При кашле и чихании вирусы разлетаются и оседают на клавиатурах, компьютерных мышках, поручнях, дверных ручках и т.п.

Симптомы

Многие взрослые нередко принимают простуду за грипп. Важно различать эти заболевания. Респираторные инфекции начинаются медленно с постепенным развитием местных проявлений. Первые симптомы простуды — заложенность носа и насморк. На следующий день присоединяются боль в горле и умеренный сухой кашель. Температура тела может подниматься до 38 °C. Слабость и сонливость — результаты интоксикации. Грипп начинается неожиданно. Резкий скачок температуры до 39-40 °C происходит в первый же день. Также характерны головные боли, озноб, ломота, тошнота. Насморк и кашель, как правило, отсутствуют, могут проявиться спустя 3-4 дня. Покраснение глаз и светобоязнь — одни из главных симптомов гриппа.

Лечим простуду правильно

Самолечение — плохая привычка. Сократ говорил: «Здоровье — это не все, но без здоровья все — ничто». При первых симптомах простуды нужно обращаться к врачу. Только специалист может определить природу болезни и назначить подходящие препараты: противовирусные, антибактериальные или противогрибковые. Самостоятельный прием антибиотиков только навредит. Такие лекарственные средства неэффективны при вирусных инфекциях. Они убивают полезную микрофлору кишечника — важную составляющую иммунитета. Частые простуды у взрослых нужно лечить по рекомендациям терапевтов. В последнее время врачи делают выбор в пользу препаратов комплексного воздействия. К ним относится современный спрей Деринат. Он работает по нескольким направлениям:

• активно борется с возбудителями заболеваний: вирусами, бактериями и грибками;
• усиливает естественные защитные механизмы организма: клеточный и гуморальный иммунитет;
• восстанавливает поврежденные участки слизистой оболочки носоглотки — физиологического барьера на пути болезнетворных агентов, препятствуя присоединению вторичной инфекции.

Профилактика — залог здоровья

Избежать частых простуд у взрослых помогут простые правила:

• регулярное проветривание помещения,
• увлажнение воздуха,
• сбалансированное питание,
• крепкий восьмичасовой сон,
• занятия спортом,
• витаминная поддержка организма.

Заботьтесь о своем самочувствии и здоровье близких.