Эффективное лечение простуды: 5 шагов к выздоровлению

Даже человек с отличным здоровьем не застрахован от простуды. Каждый год ОРВИ, гриппом и ОРЗ болеют миллиарды людей. Не стоит относиться к простуде легкомысленно: тот, кто отказывается идти к врачу в первый день, рискует месяцами бороться с тяжелыми осложнениями после. Узнайте, как правильно лечиться, чтобы перенести инфекцию без последствий и выздороветь быстро.

Содержание статьи

Разбираемся, с чем имеем дело

Чтобы подобрать эффективное лечение простуды и лекарства от гриппа, нужно понимать, чем отличаются эти заболевания. По сути, острые респираторные заболевания включают в себя множество болезней, грипп и ОРВИ являются их составляющими. Однако, чтобы провести лечение простуды быстро и эффективно, нужно определить тип возбудителя и правильно поставить диагноз.

Классическая картина при ОРЗ выглядит следующим образом: симптомы появляются один за другим и со временем усиливаются. В первую очередь страдает слизистая оболочка рта, что провоцирует развитие кашля и першение в горле. Следом за этим появляется заложенность носа, далее – повышается температура тела, достигая показателей не более 37-38 градусов. Основываясь на этих симптомах, врач порекомендует оптимальное лечение простуды и эффективное средство для снятия основных признаков недомогания.

Если же речь идет о гриппе, то здесь наблюдается немного иной набор симптомов:

• резко поднимается температура тела, ее показатели могут достигать 39-40 градусов;

• развивается слабость во всем теле, нарастает утомляемость, усталость, постоянно болит голова;

• иногда может появиться кашель, вызванный сухостью слизистой гортани.

Не обращать внимания на эти симптомы долго не получится, поскольку болезнь действительно выбивает из колеи и нарушает все планы. Нужно вовремя посетить врача и получить от него рекомендации, которые позволят провести лечение простуды быстро и эффективно, без риска возникновения осложнений.

Также важно внимательнее отнестись к своему здоровью в целом. Чтобы ускорить выздоровление и избежать возможных осложнений, можно воспользоваться следующими советами.

Больше отдыхать

Самое эффективное лечение окажется бесполезно, если больной не будет отдыхать и перенесет простуду «на ногах». К сожалению, многие из нас именно так и делают, что несет в себе двойную угрозу:

• С одной стороны, вирус развивается в организме и принимает острую форму, что при отсутствии должного лечения может обернуться целым рядом осложнений.
• С другой – происходит инфицирование окружающих, болезнь распространяется и приобретает новые масштабы. Это может привести к тому, что уже выздоровевший человек, возвращаясь в коллектив, повторно заболевает.

В период болезни организм мобилизует все ресурсы для борьбы с вирусом. Если сил и энергии не хватает, простуда затягивается, повышается риск развития осложнений. В первые дни после заражения и при высокой температуре врачи рекомендуют соблюдать постельный режим. Если постоянно хочется спать, не нужно сопротивляться: во сне проходят все болезни. Когда самочувствие улучшится, можно вставать, даже ходить на короткие прогулки в парк. До полного выздоровления следует избегать больших нагрузок и стрессов, отказаться от тренировок и занятий спортом. Когда можно вернуться к привычному образу жизни, расскажет врач.

Кстати, многие до сих пор полагают, что кратковременные прогулки в период несильной простуды могут навредить. Напротив, если вы чувствуете в себе силы, то 15-20 минут на свежем воздухе пойдут только на пользу и дополнят собой комплексную терапию. Если ваша цель – провести лечение простуды быстро и эффективно, лекарства в совокупности с отдыхом, легкими прогулками существенно ускорят выздоровление.

Много пить

При лечении простуды важно соблюдать питьевой режим. Это поможет организму быстрее избавиться от токсинов, продуктов распада и вирусов. В день нужно выпивать не меньше 1,5-2 литров жидкости. Идеальный напиток — теплая чистая вода. Она смягчит слизистую, облегчит дыхание, уменьшит симптомы интоксикации. Повысить эффективность терапии и ускорить выздоровление помогут напитки на основе целебных трав, ягод и фруктов. Ромашковый чай уменьшит боль в горле, отвар шиповника укрепит иммунитет, настой на основе имбиря и корицы защитит от вирусов и бактерий. В любой напиток полезно добавить 1-2 ложки меда. Но лучше сделать это, когда жидкость слегка остынет. Под действием высоких температур полезные вещества, содержащиеся в меде, быстро разрушаются. Также эффективное лечение простуды невозможно представить без использования лимона. Богатый витамином С, этот цитрус можно добавлять не только в чай, но и обычную воду, повышая тем самым ее пользу для организма. Прекрасной альтернативой лимонной воде станут всевозможные морсы. Особенно хорошо помогает от простуды клюквенный и брусничный морс: они содержат целый букет уникальных витаминов и микроэлементов, способствующих укреплению иммунитета и восстановлению жизненных сил организма.

Помимо увеличения количества жидкости нужно также помнить и о том, как пить. Желательно выпивать рекомендованный объем несколькими небольшими порциями, примерно по половине стакана в час. Так удастся не допустить обезвоживания.

А вот от тяжелой, калорийной пищи лучше отказаться. Во время болезни организм мобилизует все свободные ресурсы, потому перегружать его не стоит. Чтобы провести лечение простуды быстро и эффективно, лучше заменить привычный рацион легкими перекусами с преобладанием фруктов и овощей. И ни в коем случае не следует есть «через силу».

Дышать свежим воздухом

В сухом застоявшемся воздухе вирусные частицы сохраняют активность до 48 часов. Это опасно для самого больного и тех, кто его окружает. Защитить близких от заражения и ускорить выздоровление помогут регулярные проветривания. Целый день держать окно приоткрытым не стоит: сквозняки могут привести к переохлаждению. Специалисты советуют каждый час широко открывать окно на 10-15 минут и уходить из комнаты. Этого достаточно, чтобы воздух вновь стал чистым и свежим. Вместе с этим эффективное лечение простуды в домашних условиях предусматривает регулярные влажные уборки. Желательно дважды в день протирать поверхности от пыли, чтобы удалить загрязнения и тем самым исключить вероятность заражения вирусом. Если позволяют условия и состояние здоровья, то уборку лучше проводить с использованием специальных дезинфицирующих средств. Это позволит не допустить распространения инфекции в семье. Когда температура спадет и самочувствие улучшится, можно выходить на прогулки. Главное — гулять подальше от дорог с интенсивным движением, заводов и промзон. Выхлопные газы и токсичные испарения раздражают воспаленную слизистую носоглотки и могут привести к обострению заболевания. Не лишним будет вспомнить и классический совет всех врачей: лечение простуды быстро и эффективно в домашних условиях стоит начинать с неукоснительного соблюдения правил личной гигиены. Если в семье есть больной, то нужно максимально исключить контакты с ним, пользоваться раздельными столовыми приборами, полотенцами. Наконец, возвращаясь с прогулки, непременно нужно мыть руки с мылом, и очень тщательно. Особенно детям.

Вспомнить бабушкины советы

Не все народные советы эффективны. Но есть проверенные временем рецепты, одобренные современными врачами. Так, при простуде действительно полезно есть малиновое варенье. Ягоды и листья малины содержат салициловую кислоту. Это вещество обладает жаропонижающим и противовоспалительным действием, помогает немного сбить температуру и уменьшить симптомы болезни. Промывания носа соленой водой — еще один эффективный народный рецепт, который позволит быстрее забыть о насморке. Процедура поможет очистить носовые ходы от слизи, уменьшит отек и облегчит дыхание. Как правильно промывать нос, расскажет врач. Еще один эффективный способ лечения простуды – это ингаляции с использованием эфирных масел. Подобные средства являются настоящим кладезем биологически активных веществ, они укрепляют слизистую рта и носа, способствуют ее заживлению, снимают першение в горле и устраняют сухость в носу. Выбирая домашнее лечение простуды и эффективное эфирное масло, обратите внимание на следующие варианты:

• масло эвкалипта;
• масло можжевельника;
• масло мяты.

Их по несколько капель нужно добавлять в горячую воду, после чего на протяжении 10-15 минут дышать над паром. Важно помнить, что эффективное лечение простуды — это капли, спреи и другие лекарства, которые назначил врач. Народные средства — это дополнение, а не альтернатива лекарственной терапии.

Сходить в аптеку

Для эффективного лечения простуды необходимы аптечные препараты. Врачи обычно назначают сразу несколько лекарств. Симптоматические средства устраняют проявления болезни — насморк, боль в горле, температуру. Но они только снимают симптомы, а на причину заболевания не действуют. Иммунитет борется с болезнью самостоятельно. Если он ослаблен, то не всегда может добиться нужной цели. Иммунной системе тоже необходима помощь и поддержка, и ее могут обеспечить современные эффективные средства лечения простуды, которые можно найти только в аптеке. Для эффективного лечения простуды современные врачи все чаще выбирают препараты комплексного действия, например, Деринат. Универсальное средство подходит детям и взрослым: для самых маленьких выпускают назальные капли, для школьников и их родителей — спрей. Деринат обладает сразу несколькими полезными свойствами:

• иммуномодулирующим — укрепляет ослабленные звенья местного и гуморального иммунитета, нормализует их работу;
• противовирусным — помогает справиться с возбудителем инфекции — основной причиной плохого самочувствия;
• репаративным — способствует регенерации слизистой носоглотки, тем самым улучшает ее барьерные свойства, снижает риск присоединения вторичной бактериальной инфекции и повторного заражения.

Применение капель и спрея Деринат – это не только эффективное лечение простуды, но и хороший способ профилактики. Пройти курс рекомендуется до наступления традиционных периодов эпидемий. Как правило, вирусы и инфекции у нас активизируются поздней осенью и в начале весны. Соответственно, оптимальное время для приема Дерината – конец лета или зимы.
Также спрей и капли Деринат можно принимать больным с ослабленным иммунитетом после курса антибактериальной терапии. Так будет проще быстрее запустить в работу иммунную систему и пройти период инфекций без осложнений. Схемы приема очень простые и понятные каждому.
Важно и то, что препарат имеет безопасный состав, поэтому его нередко прописывают для профилактики и лечения простуды у новорожденных с первых дней жизни.
Забота о себе, соблюдение рекомендаций врача и эффективное лечение простуды помогут быстрее выздороветь и больше не болеть! Берегите себя и своих близких!