Препараты для профилактики гриппа и простуды: укрепляем оборону правильно

Климат большинства регионов России настолько суров, что избежать сезонных болезней удается лишь единицам. Крепкий мороз, пронизывающий ветер, холодный снег и непредсказуемые перепады температуры в несколько раз повышают риск респираторных инфекций. В результате в период эпидемии заболевают около 80% детей и взрослых. В группу риска входят детсадовцы, школьники, беременные женщины, пожилые люди и те, кому по работе приходится много контактировать с окружающими. Чтобы коварные вирусы не смогли пробить брешь в обороне, специалисты рекомендуют прививаться, принимать препараты для профилактики гриппа и простуды, витаминизировать рацион, а также соблюдать меры предосторожности.

Содержание статьи

Вакцинация как средство профилактики простуды и гриппа

Прививка — один из главных способов защиты от респираторных инфекций. Она снижает риск заражения и развития возможных осложнений. Врачи призывают людей заблаговременно проходить вакцинацию. Подходящее время — с сентября по ноябрь. Организму нужно минимум две недели, чтобы выработать иммунитет. Прививаться настоятельно рекомендуют следующим группам лиц:

• детям, посещающим сад или школу,
• студентам,
• преподавателям образовательных учреждений,
• офисным работникам,
• пенсионерам,
• часто болеющим людям,
• пациентам с хроническими заболеваниями.

Важно помнить, что вакцина не гарантирует 100% защиту от заражения. Поэтому в эпидемический сезон не лишними будут медикаментозные препараты для профилактики гриппа и простуды. Принимать их можно по согласованию со специалистом.

Польза аптечных средств

На полках аптек представлен огромный ассортимент средств для профилактики простуды и гриппа. Но не спешите приобретать их самостоятельно, так как многие из них не дают желаемого эффекта. Покупка разрекламированного медикамента часто оказывается пустой тратой денег. Подобрать хороший препарат для профилактики гриппа и простуды поможет врач. Многие отдают предпочтение средствам с комплексным действием, поэтому часто назначают Деринат. Он обладает тремя очень важными свойствами:

• противовирусным — помогает организму устранять главного возбудителя респираторных болезней;
• иммуномодулирующим — усиливает клеточный и гуморальный иммунитет, активизирует все собственные защитные силы организма;
• репаративным — восстанавливает и укрепляет слизистую оболочку носоглотки, закрывает «входные ворота» для вирусов и бактерий, тем самым уменьшает риск заражения и присоединения вторичной инфекции во время болезни.

Современный препарат для профилактики гриппа и простуды выпускается в виде назальных капель — для детей с рождения, и спрея — для ребят постарше и взрослых. Удобная лекарственная форма обеспечивает быструю доставку действующих компонентов непосредственно к очагу инфекции. Это позволяет активным веществам оперативно вступать в бой и одерживать победу над болезнетворными агентами. Принимать препарат для профилактики гриппа нужно по назначению врача и в соответствии с инструкцией. Оптимальную дозировку можно посмотреть на сайте или в упаковке.

Обогащение рациона витаминами и минералами

Отличным дополнением к средствам для профилактики простуды и гриппа будет витаминизированное питание. Ведь большую часть полезных веществ человек получает с пищей. Какие продукты стоит включить в рацион:

• морскую рыбу — один из главных источников цинка;
• сушеный шиповник — содержит больше витамина C, чем цитрусовые;
• лесные ягоды — богаты редкими микроэлементами;
• орехи — восполняют нехватку витамина E в организме;
• лук и чеснок — содержат фитонциды и аллицин;
• мед — кладезь полезных элементов;
• кисломолочные продукты — нормализуют микрофлору кишечника.

Дома также можно готовить народные средства для профилактики простуды и гриппа. Наиболее популярные рецепты: черная редька с медом, чай с лимоном и имбирем, настой липового цвета, смесь из сухофруктов.

Основные меры предосторожности

Медикаментозные и народные средства для профилактики простуды и гриппа будут более эффективны, если соблюдать простые правила:

• избегать мест большого скопления людей в опасный сезон;
• дышать носом, а не ртом;
• как можно чаще мыть руки с мылом;
• регулярно проветривать помещения;
• спать 8 часов в сутки;
• использовать одноразовые салфетки вместо тряпочных платков;
• при контакте с зараженными людьми надевать защитную маску.

Принимайте рекомендованные врачом препараты для профилактики гриппа и простуды, ешьте продукты с высоким содержанием витаминов и минералов, пользуйтесь бабушкиными советами и соблюдайте личную гигиену, тогда риск заболеваний существенно снизится. Будьте здоровы и берегите близких!