Витамины для иммунитета детям: подробно разбираемся в вопросе

Опубликовано: 6 августа 2021

Все родителя хотят, чтобы их ребенок был здоров, полноценно развивался, имел крепкий иммунитет. Находясь на грудном вскармливании, все необходимые витамины малыш получает с молоком матери. Как только он переходит на обычную пищу, организм может начать испытывать дефицит некоторых веществ. Чтобы их восполнить, врачи рекомендуют дополнительно давать детям витамины для иммунитета.

Зачем нужны витамины

Витамины относятся к веществам, которые принимают участие во всех процессах организма. Они стимулируют развитие и рост ребенка, а также обеспечивают:

• правильный метаболизм;
• принимают участие в речевом, гормональном развитии;
• оказывают влияние на умственное развитие;
• придают энергии;
• способствуют усвоению пищи;
• формируют иммунитет.

Использование поливитаминов помогает восполнить недостающие макро- и микроэлементы.

Признаки авитаминоза

Об авитаминозе говорят следующие признаки:

• длительное заживление ссадин, ран;
• при незначительных ушибах появляются синяки;
• плохой аппетит;
• бледность кожных покровов;
• ломкость, слоение ногтевых пластин;
• ломкие, тусклые волосы;
• вялость;
• сонливость или плохой сон;
• неправильная осанка;
• медленный рост;
• кровоточивость десен;
• нарушения со стороны пищеварительной системы;
• частые простудные заболевания.

Чтобы избежать этих симптомов, могут понадобиться специальные витамины для иммунитета детям.

Авитаминоз испытывают дети, родившиеся раньше срока, а также те, кто перенес тяжелое заболевание, оперативное вмешательство, при сильных эмоциональных потрясениях. Дополнительная поддержка необходима детям, мало бывающим на свежем воздухе.

При нормальном развитии, хорошем аппетите дети могут испытывать недостаток некоторых элементов. Если они проживают в регионах с небольшим количеством солнечных дней, то может наблюдаться нехватка витамина Д. Он синтезируется под воздействием УФ-лучей.

Естественное поступление витаминов с пищей

В идеале все необходимые ребенку витамины и минеральные вещества дети должны получать с пищей. Но малыши избирательны в еде, так что не всегда получается накормить ребенка полноценной полезной едой. С этой проблемой сталкивается каждая вторая семья.

Чтобы в организм поступало нужное количество витаминов и микроэлементов, рацион нужно составлять из следующих блюд:

• мясо (свинина, говядина) не менее двух раз в неделю;
• мясо птицы;
• рыба;
• кисломолочные продукты;
• молоко;
• яйца;
• сливочное и растительное масло;
• овощи, фрукты в свежем виде;
• крупы.

Если в рационе ребенка присутствуют все эти продукты, то в применении дополнительных витаминных комплексов обычно нет необходимости. Потребность в них возникает, если дети перенесли инфекционное заболевание, при повышенных физических и умственных нагрузках, а также при отказе детей от полноценного питания, , во время интенсивного роста. В эти периоды желательно дополнительно давать витамины для поднятия иммунитета для детей. Они помогут восполнить дефицит веществ.

Какие витамины нужны детям

В аптеках предлагаются различные витамины для иммунитета детям. Их подбирают в зависимости от времени года, возраста ребенка.

В осенний и весенний периоды, когда часто возникают простуды, иммунитету нужна поддержка. В это время ему нужны витамины А, Е, С, железосодержащие элементы. Большое количество веществ содержится в фруктах и овощах. Эти продукты должны быть включены в рацион детского стола.

В каждом возрасте детям необходимы определенные виды веществ.

• С 1 до 3 лет организму нужно большое количество А, В, С, РР, Д.
• С 3 до 4 лет, в периоды, когда дети идут в детский сад, организм начинает испытывать стресс, необходимо восполнять нехватку витаминов А, С, РР и витаминов группы В.
• С 4 лет, когда начинается активный рост, в рацион вводят продукты, богатые витаминами А, РР, кальцием, С, В.
• С 6 лет может наблюдаться нехватка йода, магния, железа.
• С 7 лет, когда ребенок идет в школу, он начинает испытывать серьезные умственные нагрузки. В этот период необходимо вводить в рацион продукты, богатые витаминами В6, В12, Д, С, А, фолиевой кислотой, железом, медью, марганцем.

Витаминные формы

Родители задаются вопросом, какие витамины для иммунитета для детей стоит выбирать и в какой форме?

По утверждению педиатров, форма добавки должна быть такой, чтобы дети не отказывались ее принимать. Вряд ли малыши захотят принимать горькие таблетки ежедневно на протяжении месяца. По этой причине производители предлагают разные формы витаминных комплексов, которые нравятся детям.

В аптеках представлен большой ассортимент сиропов, капель, жевательных драже, леденцов, порошков для приготовления напитков. Есть таблетированные формы. Для самых маленьких предлагаются препараты в необычных формах с яркой привлекательной упаковкой. Из-за этого маленькие дети воспринимают прием витаминов не как прием лекарства, а как некое лакомство. Иногда это играет злую шутку, потому родителям нужно держать препараты как можно дальше от малышей, в недоступном для них месте, чтобы они не смогли до них добраться и взять без разрешения.

Какие витамины выбрать

Для каждого периода жизни необходимы свои полезные вещества. Чтобы правильно подобрать комплекс, необходимо:

1. Определиться с составом. Он зависит от возраста ребенка.
2. Состав должен соответствовать общему состоянию здоровья детей. При дефиците тех или иных веществ подбирается комплекс с их увеличенным содержанием.

Обязательно учитывается метод производства. Есть натуральные вещества, синтетические и полусинтетические. У каждого вида свое предназначение.

Синтетический вариант производства представлен монопрепаратами, содержащими всего один компонент. Этот вид применяется для восполнения нехватки только одного элемента, для поддержки организма непродолжительное время. Например, в период распространения инфекционных заболеваний детям дополнительно можно давать витамин С.

Полусинтетические виды представлены большими комплексами с отличной усвояемостью. Они могут содержать энзимы, различные экстракты ягод, фруктов, овощей. Это эффективные витамины для иммунитета детям, рекомендованные для разных возрастных групп. Полусинтетические виды применяются для восполнения дефицита микро- и макроэлементов, для поддержки иммунитета.

Самыми дорогими и легкоусвояемыми считаются натуральные препараты. Их производят на основе природного сырья. Они восполняют дефицит витаминов, макроэлементов. Такая разновидность считается лучшей в подростковом возрасте, а также в других возрастных периодах при активном образе жизни.

Критерии выбора

Выбирая лучшие витамины для иммунитета для детей, следует ориентироваться на следующие критерии:

1. Препарат должен соответствовать возрасту. Производители часто указывают на упаковке, что препарат подходит детям, или что это детские витамины. Стоит уточнить, с какого периода комплекс можно применять. Не рекомендуется приобретать добавку, не подходящую под возраст ребенка. Это может привести к передозировке минералов и других веществ с развитием побочных эффектов.
2. Подобранный комплекс должен соответствовать потребностям. При разных состояниях организму необходимы различные поддерживающие микроэлементы.
3. Количество минералов и других элементов в выбранном препарате. Не стоит думать, что большое количество веществ, представленных в одном препарате, сможет восполнить дефицит витаминов. Многие вещества несовместимы между собой. Лучше отдавать предпочтение препаратам с небольшим количеством полезных веществ. Это гарантирует идеальное сочетание микро- и макроэлементов, полное усвоение организмом всех компонентов.
4. Форма выпуска. Для разных возрастных групп предлагаются различные формы выпуска. Для маленьких идеально подходят сиропы, порошки для приготовления напитков, мармеладки. Для подростков подойдут таблетированные формы, капсулы.
5. Качество. Отдавать предпочтение стоит проверенным производителям, гарантирующим отличное качество предлагаемой продукции.

В периоды обострения инфекционных заболеваний помимо витаминов детям рекомендуется поддерживающая терапия специальными профилактическими препаратами. Они помогают укрепить иммунную защиту организма. Одним из таких средств является Деринат.

Препарат для поддержания иммунитета и защиты от простудных заболеваний

Препарат Деринат широко применяется педиатрами при профилактике возникновения вирусной инфекции у детей в периоды заболеваний. Он действует естественно, помогая организму сопротивляться вирусным агентам. Препарат может применяться у детей с первого дня жизни.

Разные формы выпуска помогают подобрать наиболее удобный вариант. Детям от рождения до трех лет удобнее использовать капли, малышам детсадовского возраста можно давать спреи. Средство Деринат помогает «пробудиться» иммунной системе, активировав противовирусную защиту. Она распознаёт попавших в организм вирусов и подавляет их.

Деринат часто назначается врачами совместно с витаминами. Комплексный подход помогает сформироваться иммунитету. Препарат обладает иммуномодулирующим, противовирусным, репаративным свойствоми. Благодаря последнему Деринат способствует восстановлению целостности поврежденной слизистой оболочки – первого и важнейшего барьера на пути инфекции, тем самым помогает преградить путь в организм патогенам.

К сожалению, слизистая носоглотки у детей часто теряет свои барьерные свойства за счёт слишком сухого климата, механических и химических воздействий, из-за чего риск развития различных вирусных простудных заболеваний увеличивается. Особое репаративное действие Дерината позволяет создавать дополнительную защиту от вирусных и бактериальных инфекций, что чрезвычайно важно в сезон простуд.

Тем, кто уже заразился, врачами также часто рекомендуется проводить лечение Деринатом, поскольку он помогает организму противостоять вирусам и не допустить присоединения вторичной бактериальной инфекции и развития осложнений.

Когда нужна поддержка организму

Если ребенок питается нормально, в его рационе разнообразная пища, богатая необходимым количеством микро- и макроэлементов, есть овощи, фрукты, мясные и рыбные блюда, молочные продукты, то витаминные добавки можно не давать. Их применяют только при сильных нагрузках на организм, в периоды активного роста, а также в сезоны простудных заболеваний. В это время организм нуждается в повышенной защите от вирусов и других патогенных микроорганизмов. В осенне-весенний период полезно применять комплексные витамины с высоким содержанием С, а также с профилактической целью использовать Деринат.

Минералы и витамины оказывают стимулирующее воздействие на защитные свойства организма. Они принимают участие в развитии, помогают клеткам выполнять свои функции. Если появляются малейшие признаки авитаминоза, то стоит подумать о применении витаминного комплекса. Разумеется, использовать витамины и любые другие лекарства нужно под наблюдением специалиста.

Витамины для иммунитета

Для детской иммунной системы и организма в целом необходимы различные витамины. Каждый из них имеет свое предназначение.

• А – способствует активному росту, развитию организма. Он выступает отличным антиоксидантом, помогает клеткам справляться со свободными радикалами. Витамин участвует в регенерации тканей, положительно сказывается на состоянии слизистой оболочки, способствуя заживлению повреждений. В комплексе с Деринатом витамин А помогает противостоять проникновению патогенных микроорганизмов через слизистые.
• Витамины группы В – помогают в работе нервной системы, улучшают обменные процессы. Они стимулируют деятельность системы кроветворения, укрепляют иммунитет, участвуют в выработке антител.
• Витамин С – считается сильным антиоксидантом, отлично укрепляет иммунитет.
• Чтобы сформированная иммунная защита не разрушалась, в организме должно быть достаточное количество витамина Е. Он предотвращает разрушение антител.
• При патологиях может нарушаться свертываемость крови. Чтобы этого не допустить, в организме должно быть достаточное количество витамина К. Он рекомендован при длительной антибактериальной терапии, после приема некоторых медикаментов. Вещество способствует нормализации кишечной микрофлоры.
• Для нормального роста и развития детей разных возрастных групп необходим витамин Д. Он принимает участие в укреплении скелета, формировании костной ткани, а также повышает иммунную защиту организма.
• Помимо витаминов, в организм ребенка должны поступать микроэлементы в достаточном количестве. Он должен получать железо, способствующее насыщению крови кислородом. Это вещество принимает активное участие в выработке гемоглобина.
• Дети должны получать йод. Он отвечает за регулировку обменных процессов, состояние иммунитета. Другие микроэлементы, такие как магний, цинк, селен, принимают участие в правильных обменных процессах. Они выводят токсические вещества из тканей, защищают клетки от разрушений, улучшают кровообращение, принимают участие в регенерации, оказывают стимулирующее воздействие на иммунную систему.

Минерально-витаминные комплексы рекомендуется принимать одновременно с пищей. Это помогает улучшить усвояемость элементов. Также родителям важно следить за правильным рационом. В меню должны быть различные продукты, фрукты и овощи в разных вариантах, до 50% круп.

Растительные белки дети получают из соевых продуктов, фасоли, овсяной крупы, капусты. Животные белки содержатся в мясных продуктах, рыбе. Полезно вводить в рацион углеводы, получаемые со сладкими видами фруктов, медом.

Растительные и животные жиры дети получают из оливкового, подсолнечного, сливочного масла. Витамин С в большом количестве содержится в листовом салате, яблоках, смородине, щавеле, луке-порее, репе. Тиамин и некоторые другие витамины группы В содержатся в хлебе, капусте, печени, жирной рыбе, орехах.

В идеале дети должны питаться разнообразно, но на деле все обстоит иначе. Они часто отказываются от предлагаемых блюд, овощей, фруктов. В таких ситуациях на помощь родителям приходят витаминные добавки. Они восполняют дефицит того или иного элемента. Дополнительно в периоды распространения инфекционных заболеваний рекомендуется вместе с витаминами давать детям препарат Деринат. Такой подход поможет избежать простудных заболеваний, поддержать иммунную защиту крохи на высоком уровне.
 

Как поднять иммунитет ребенку в садике: ТОП самых эффективных советов

Чем и почему ребенок болеет летом: распространенные болезни и меры профилактики

Полезные статьи: