Заботимся о здоровье детей: что делать, если ребенок часто простужается?

Простудные заболевания у детей встречаются чаще, чем у взрослых. Дело не только в недостаточно развитой иммунной системе, но и в поведении. Часто по дороге в школу ребята снимают шапки и шарфы, бегают с расстегнутыми куртками, пьют холодные напитки и едят мороженое на улице. Все это приводит к переохлаждению организма и снижению иммунитета, что создает подходящие условия для проникновения болезнетворных вирусов. Любящие родители стремятся оградить сына или дочку от инфекций. Но мамы и папы не могут быть рядом с детьми всегда. Если ребенок часто простужается, очень важно позаботиться об укреплении иммунной защиты и профилактике вирусных инфекций. Узнайте, как это сделать.

Содержание статьи

Укрепляем детский иммунитет и боремся с вирусами

Борьба с любой болезнью начинается с профилактики. Чтобы ребенок реже простужался, необходимо принять меры еще до начала сезона гриппа и простуд. Эффективно укрепляют иммунитет следующие методики.

• Закаливание. Оптимальную программу подбирает врач с учетом возраста и общего состояния здоровья детей. Начинать процедуры нужно в теплое время года, постепенно наращивая объем воздействия и увеличивая нагрузку на организм. Хороший эффект дают обтирания лица, рук и груди влажным полотенцем, контрастный душ утром и вечером, ножные ванночки. Летом показаны солнечные и воздушные ванны.
• Правильное питание. Работа иммунной системы во многом зависит от поступления в организм питательных веществ. Чтобы ребенок получал максимум витаминов и минералов, он должен сбалансированно питаться. Включайте в ежедневный рацион рыбные и мясные блюда, овощи и фрукты, орехи, молоко и кисломолочную продукцию. Следите за тем, чтобы дети пили меньше газированных напитков, ели мало сладостей и сдобы. Гораздо лучше заменить их полезными лакомствами — сухофруктами, орехами, мармеладом.
• Длительные прогулки на свежем воздухе. Это отличный способ улучшить работу иммунной и других систем за счет усиленного поступления кислорода. С детьми, склонными к аллергии, нужно гулять в вечернее время. Играм на детской площадке лучше предпочесть прогулку в парке. Почему? Все очень просто: именно в парковой зоне воздух богат фитонцидами — веществами, подавляющими патологическую активность вирусов.

Для повышения эффективности профилактических мер специалисты часто рекомендуют и аптечные средства, например, Деринат. Назальные капли могут применяться у детей с первых дней жизни, оказывают иммуномодулирующее, репаративное и противовирусное воздействие. При регулярном применении Деринат помогает сохранить здоровье носоглотки. Здоровая слизистая лучше выполняет барьерную функцию и не дает микробам проникать глубже в дыхательные пути.

Если болезнь застала врасплох

Не успели провести профилактику? Самое время бороться с инфекцией. Хорошее противовирусное средство при простуде назначит врач. Многие специалисты отдают предпочтение Деринату. Он действует комплексно и подходит детям всех возрастов. Если ребенок простужается часто, в дополнение к основному лечению можно использовать народные методы:

• полоскание горла настоем цветков ромашки или календулы, солевым раствором или водой с добавлением соды и йода;
• обработку носовых ходов разбавленными соками сырой свеклы или алоэ;
• обильное теплое питье — компоты, ягодные морсы без сахара, отвар шиповника, чай с медом и лимоном.

Забота родителей и соблюдение схемы лечения помогут победить инфекцию, если ребенок простужается часто. Пусть болезнь отступит быстрее!