Опубликовано: 20 октября 2018
Педиатры утверждают, что с каждым годом количество детей, болеющих гриппом и ОРВИ, только растет. В группу риска попадают детсадовцы и ребята младшего школьного возраста. Чаще всего простуда атакует осенью, зимой и ранней весной. В это время от многих мам можно услышать: «Неделю ходим в сад или школу, а потом две болеем». Почему вирусы не оставляют ребенка в покое? Давайте попробуем разобраться.
Почему дети часто болеют?
Основная проблема постоянно болеющих детей кроется в ослабленном иммунитете. Защитные функции растущего организма снижаются под влиянием многих негативных факторов. К ним относят:
- наследственную предрасположенность,
- непродолжительное грудное вскармливание,
- переход на готовые молочные смеси,
- нехватку витаминов и минералов в организме,
- прием антибиотиков,
- нарушение баланса кишечной микрофлоры,
- плохую экологическую обстановку в городе.
Дети становятся более восприимчивыми к простудам из-за плохо работающей иммунной системы. Они быстро подхватывают инфекции и заболевают повторно, не успев оправиться от перенесенного ОРЗ. Все это ведет к осложнениям и долгим периодам реабилитации. Чтобы избежать болезней и их неблагоприятных последствий, необходимо улучшать защитные функции организма.
Укрепляем иммунитет правильно
Надежная иммунная система — залог крепкого здоровья. Она противостоит бактериям и вирусам, с которыми ребенок сталкивается каждый день. Чтобы болезнетворные микроорганизмы не пробили брешь в обороне, нужно укреплять иммунитет. Но главное — делать это правильно. Существует множество простых и доступных способов, позволяющих улучшить защитные функции детского организма.
- Сбалансированное питание. Рацион ребенка должен быть разнообразным и полезным. Необходимо свести к минимуму употребление жирной и вредной пищи, сладких газированных напитков, чипсов и т.п. В книгах и Интернете найдется масса вкусных рецептов, которые понравятся детям. В блюдах должны присутствовать молочные продукты, злаки и крупы, яйца, сезонные овощи и фрукты, орехи, мясо, рыба и птица. Малоежек можно вовлекать в процесс приготовления здоровой пищи и сервировки стола, чтобы помочь разыграться аппетиту.
- Активный образ жизни. Десятиминутная утренняя активность помогает организму проснуться и лучше функционировать. Это может быть не банальная зарядка, а, например, танцы или детская йога. Также необходимо уделять по полчаса в день на ходьбу пешком. Прогулки на свежем воздухе обогащают кровь кислородом, что помогает организму противостоять болезням.
- Закаливание. Укреплять иммунитет нужно постепенно. Необходимо внимательно следить за температурным режимом, чтобы не допустить переохлаждения организма. Начать закаливание лучше с обтираний влажным полотенцем, а затем и прохладной водой. После можно переходить к принятию контрастного душа и обливаниям.
- Препараты для детского иммунитета и витаминные комплексы. Профилактический прием специальных средств подготовит организм к сезону гриппа и простуд. Когда ребенок столкнется с вирусами, иммунная система будет в полной боеготовности.
Польза иммуномодуляторов
Многие родители задаются вопросом, какие иммуномодуляторы лучше для ребенка? Точный ответ сможет дать только врач. Прием любых препаратов для детского иммунитета должен быть обоснованным. Педиатры могут назначить назальные капли Деринат, чтобы укрепить защитные функции организма у часто болеющего ребенка. Препарат оказывает комплексное воздействие:
- борется с вирусами, бактериями и грибками;
- укрепляет собственные защитные силы организма;
- восстанавливает слизистую оболочку горла и носа, усиливая её барьерные свойства;
- снижает риск развития осложнений и повторного инфицирования.
Родители должны уделять особое внимание профилактике ОРВИ. Ведь болезнь легче предотвратить, чем вылечить. Берегите здоровье своих детей!