Правила профилактики гриппа: какие меры уберегают от опасной болезни?

Согласно статистике, каждый гриппозный сезон в крупных городах России порог заболеваемости превышает допустимую норму. В этом году ситуация вряд ли изменится в лучшую сторону. Поэтому нужно быть готовым к очередным вспышкам эпидемии и своевременно проводить профилактику против гриппа.

Содержание статьи

Почему нужно защищаться от инфекции?

Грипп — серьезное заболевание, возбудителем которого являются вирусы. Острая респираторная инфекция передается воздушно-капельным путем, что обуславливает ее широкое распространение. В группу риска прежде всего попадают малыши, посещающие детские сады, школьники младшего и среднего звена, беременные женщины, пожилые люди, офисные работники и те, кто много контактирует с окружающими. Профилактика против гриппа защищает не только от самой болезни, но и от ее опасных последствий. Среди них — пневмония, воспаление среднего уха, патологии нервной системы, обострение хронических заболеваний. В большинстве случаев острая респираторная вирусная инфекция протекает тяжело и трудно поддается терапии. Поэтому лучше соблюдать правила профилактики гриппа, чем потом долго лечиться и приходить в форму.

Медикаментозная профилактика против гриппа

Основной способ защиты от инфекции — вакцинация. Однако прививаться нужно заранее, а не в разгар гриппозного сезона. На синтез антител организму нужно минимум две недели, а лучше — четыре. Также стоит помнить, что выработанный иммунитет сохраняется на срок до 6-8 месяцев. Поэтому делать прививку нужно каждый год. К сожалению, вовремя сделанная прививка не является абсолютной гарантией того, что заражения гриппом удастся избежать. Не секрет, что вирусы постоянно мутируют, вследствие чего специалисты рекомендуют дополнительно укреплять организм путём неспецифической профилактики. В сезон гриппа и ОРВИ врачи часто рекомендуют пациентам из группы риска использовать специальные препараты для неспецифической профилактики гриппа. Хорошим примером такого лекарственного средства является Деринат. Препарат выпускается в виде назальных капель — для детей с рождения, и спрея — для ребят постарше и взрослых. Средство работает сразу по нескольким направлениям.

• Укрепляет главный противовирусный барьер — слизистую носоглотки. Восстанавливает ее целостность. Это снижает риск заражения гриппом и препятствует вторичному бактериальному инфицированию.
• Подстегивает слабые звенья иммунитета, но не перегружает те компоненты системы, что и так полноценно функционируют. Активные защитные силы лучше справляются со своей задачей и помогают организму устранять инфекционных агентов.
• Борется с вирусами — главными возбудителями гриппа. Не дает болезнетворным агентам поражать клетки эпителиальной ткани и разрушать их. Это препятствует попаданию инфекции в ток крови и дальнейшему ее распространению в организме.

Медикаментозная профилактика против гриппа должна проводиться по согласованию с врачом. Запишитесь на прием к специалисту, чтобы получить необходимые рекомендации и узнать о дополнительных мерах защиты от заражения.

Основные правила профилактики гриппа

Чтобы не подхватить инфекцию, необходимо максимально ограничивать контакты с зараженными людьми. В период эпидемии лучше всего отказаться от походов в кафе, кинотеатры, торгово-развлекательные центры. Если приходится ездить на общественном транспорте, нужно надевать защитную маску. После улицы следует тщательно мыть руки, полоскать горло и промывать нос. Дома рекомендуют регулярно проводить влажную уборку, так как вирусы оседают на различных поверхностях и сохраняют свою активность в течение нескольких дней. Частые проветривания — еще один полезный совет. Нельзя допускать застоя и пересушивания воздуха. Для повышения уровня влажности в комнате можно использовать специальный увлажнитель, обычные емкости с водой или мокрые махровые полотенца.

Витаминизированный рацион для укрепления организма

Соблюдение правил профилактики гриппа не дает 100% защиты от заражения. Даже если полностью отказаться от посещения мест большого скопления людей, постоянно мыть руки с мылом и избегать переохлаждения, все равно есть небольшой риск инфицирования. Вирус может принести с улицы член семьи или лучший друг, который зашел в гости. В таком случае от болезни убережет только крепкий иммунитет. Повысить собственные защитные силы организма помогут полезные вещества:

• витамин A — содержится в тыкве, моркови, печени и сыре;
• витамин C — можно найти в облепихе, шиповнике, лимоне, киви;
• цинк — элементом богаты фасоль, гречка, грибы, индейка;
• селен — вещество есть в яйцах, капусте, кукурузе, рисе, фисташках.

Придерживайтесь правил профилактики гриппа, используйте рекомендованные врачом средства, обогащайте рацион витаминами, минералами и микроэлементами, и тогда болезни удастся избежать. Будьте здоровы!